夏季久呆空調房 別讓干眼癥侵襲你

　　干眼癥確實跟職業有關系，也不僅僅是電腦人群，做精細工作的人都可以，包括長途汽車司機，他也要目不轉睛盯著路況，還有鐘表業電子元件工人等。正常的眨眼反射應該是在一分鐘內15—20次，如果經常盯著電腦，兩三分鐘都不眨一下，這時候淚膜充分曝露在空氣當中，容易造成干眼癥。

　　現在是這樣的，可能有的網友會提出這樣的問題，我在一家醫院里查說我很干，在另外一個醫院里面查結果嘩嘩流淚，這是怎么回事?這其實跟大夫的操作有關系。有的時候夾的位置稍微碰上一點角膜有一個神經反射作用，實際是反射性的流淚，所以可能相對不準確。比如這次診斷有，但是可以過一段時間再重復查一次，就基本可以確定真實情況了。隨著電腦、手機的普及，干眼癥的發生率也在增高。談到哪些因素能夠引發干眼癥，從外界環境來說比如粉塵、煙霧、風沙這些都可以，當淚膜穩定性下降的時候容易侵襲我們。另外夏天呆在空調的房子里面，冬天呆在暖氣的房子里面，房屋的濕度至少下降50%，這種干燥也給眼睛的濕潤度帶來一定的影響。

　　還有一個就是用電腦的人群，如果老是目不轉睛盯在那兒，每分鐘的眨眼反射降低到五次以內，那么就可以造成淚膜穩定性不好。再就是佩戴隱形眼鏡，佩戴隱形眼鏡要根據自己的職業和需要來佩戴，還有化妝，眼影、眼霜、眼線都是一種刺激因素，還包括平常洗頭染頭發等液體進到眼睛里，這些化學物質對淚膜的自身平衡都會有影響，但這些原因我們在生活中還是可以控制的。最主要的有一些不可控因素，比如說夏天突然得了紅眼病，紅眼病是一種病毒感染，急性流行性充血性的眼睛角膜結膜炎癥，大量分泌物致使眼睛通紅，這時候肯定瞼板腺的功能發生障礙，分泌脂質一定是下降的。在這時候病人根本顧不上干眼不干眼，他得先治療紅眼病。在用藥上不只用一種抗菌素，可能幾種組合起來，突擊治療控制炎癥，炎癥控制好了但是有繼發干眼，這屬于炎性造成的。

　　還有更年期婦女，在這個階段內分泌水平和免疫水平都發生了紊亂，可能有一段時間淚液分泌減少，當調理以后也是可以慢慢改善的。再就是老年人，70歲以上老年人肌體功能處于下降狀態，退行性病變容易增多，對于淚腺、唾液腺都一樣會有分泌減少，老年人的干眼是比較常見的。再就是自身疾病，比如有一些免疫系統疾病也會引起自身免疫性疾病，引起淚腺的下降。有些原因可控，有些原因需要在醫院得到治療。

　　從干眼癥的發病率來說，現在很難做出一個大樣本多中心的統計。但是美國做過老年人的發病率統計，64歲以上發病率可以達到15%，日本17%、加拿大28%、澳大利亞百分之十幾，中國人百分之三十幾，大概的發病率是在14.4%—33%這么一個范圍。但是做統計的時候大部分針對的是老齡人口，而且日本還做過一個觀察，專門對IT行業1000個人進行觀察，結果發現30%的人都有干眼癥，如果對從事相關職業的人群調查，我覺得發病率至少應該是在15%—30%，并不低。

　　治療要分輕中重來區分治療。干眼癥比較輕，適當滴一點人工淚液是有好處的。人工淚液有一些玻璃酸鈉，點到眼睛里本身就是延緩淚液蒸發過程，像替代了脂質來保護淚液蒸發是有好處的。如果最近眼睛很干，可以一天在最干的情況下點一點人工淚液，每天做一個治療做一周之后把不良習慣改正之后干眼癥慢慢恢復了，這是對輕度的干眼癥，但是不要長期用。

　　另外可以給大家介紹一種中藥熏眼睛的方法。比如生活中用綠茶加一點杭菊花、枸杞子、決明子，這些在超市里面都可以買，用開水泡開以后放在保溫杯里面，杯口很小，在眼睛下面45度角距離20—30厘米處用蒸汽熏眼睛。首先這種熱氣熏到眼睛很舒適，有一個熱理療的作用。這種熱理療作用讓結膜毛細血管擴張帶走淚液中的塵埃。第二，中藥都是一些小分子藥物，在熱氣上揚過程中也有一種藥物的滲透作用，可以通過毛細血管的滲透作用促進它的吸收，對改善淚膜穩定性也有好處。第三，從中醫角度講，12條經脈中有8條經脈從眼睛周圍走過或圍繞在眼睛周圍，用蒸汽熏眼睛對改善眼疲勞都是有好處的。

　　這種方法會不會有什么副作用?這個不必擔心。因為長期喝綠茶沒有什么不好，另外菊花本身就可以清肝明目，還可以藥食同源，有人用菊花做飲食，長期用沒有什么不好的。第三，枸杞是滋陰的藥，本身就潤燥，一清一潤組合起來對眼睛保護。還有決明子，本身就是在眼科常用的明目的藥，泡好的茶水你可以喝也可以不喝，只外熏就可以了。

TAG：夏季久呆空調房 別讓干眼癥侵襲你