補充葉黃素有什么作用？

   導讀：補充葉黃素有什么作用？葉黃素在人體內具有重要的生理功能。多攝入富含葉黃素的天然食品，如深綠色、橙色、黃色的蔬菜水果，有利于我們的身體健康，更有助于我們維持良好的視功能，預防年齡相關性黃斑變性和白內障的發生。

    人體視網膜黃斑色素是由葉黃素和玉米黃質共同組成，葉黃素和玉米黃質不僅位于黃斑區，并且存在于整個視網膜。研究顯示，葉黃素可降低視網膜受到光損傷的程度，葉黃素的攝入量與黃斑色素的密度及年齡相關性黃斑變性都具有正相關性，對視功能具有很強的保護作用，所以被稱為“眼睛衛士”“護眼營養素”。 

    葉黃素通常用于治療或預防眼疾，如白內障和黃斑變性。眾所周知，建立在視網膜和眼球晶狀體起來，葉黃素被認為是防止自由基損傷眼睛（化學副產品證明損害細胞，并有助于某些疾病的發展）。迄今為止，對葉黃素的保健福利的研究大都集中在飲食中攝取葉黃素。這些研究表明，葉黃素攝入可能有助于防止動脈粥樣硬化，老年性黃斑變性，白內障。 

    葉黃素的護眼功能，使其備受關注。但研究表明，葉黃素在人體中還具有許多其他生理功能，這主要與其具有很強的抗氧化性和一定的抗癌作用相關，葉黃素還可延緩動脈粥樣硬化的進程。 

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