常見多動癥的飲食

　　兒童多動癥又稱注意力缺陷多動癥(ADHD),或腦功能輕微失調綜合癥, 是一種常見的兒童行為異常疾病。 這類患兒的智力正�；蚧�本正常， 但學習、行為及情緒方面有缺陷，主要表現為注意力不集中，注意短暫，活動過多，情緒易沖動，學習成績普遍較差，在家庭及學校均難與人相處，日常生活中常常使家長和教師感到沒有辦法。如果能適當調整多動癥的飲食，在一定程度上可以緩解多動癥癥狀。

　　多動癥的飲食概述

　　對患有多動癥的兒童，除藥物和精神治療外，合理飲食是一項重要的治療措施。要注意飲食多樣化，忌偏食，適當減少高糖、高蛋白食物的攝入，多吃番茄、桔子等水果和新鮮綠葉蔬菜，少用胡椒、辣椒等刺激性強的調味品以及含有合成化學添加劑的食品，還要常吃些含鈣豐富的食品，如奶制品、小魚、小蝦、骨頭和雞蛋等，多吃核桃、花生、芝麻、木耳等以改善腦神經功能，海產品如海帶、紫菜。海蜇等，也有一定鎮靜作用，對防止和減輕兒童多動癥十分有益。

　　現介紹幾則多動癥的食療方，以供參考：

　　1、甘麥大棗核桃煲豬心　　用浮小麥60克，甘草3克，大棗10枚（去核），核桃肉30克，豬心1個（洗凈、剖開留心內血），同4味藥物一齊放鍋內，加清水員湯，調味后，飲湯吃肉。

　　2、黑豆珍珠煲烏龜　　黑豆50克（炒），珍珠母50克（打碎，用紗布包好），烏龜宰后去內臟，切塊，沸水燙過，用黑豆、珍珠母放鍋內加適量沸水燙湯，調味后，飲湯吃肉。

　　3、大棗百合燉豬腦　　大棗6枚（去核），豬腦2個（去紅筋衣膜，洗凈），同大棗、百合放入燉盅中，加適量水，隔水燉熟，調味后飲湯吃肉。

　　4、藥蛋羊肝羹　　鵪鶉蛋4只，羊肝（或牛肝）100克，水發銀耳50克，玉米粉10克。羊肝切小塊，銀耳切成小粒，共放鍋中，加適量清 水，湯沸時用玉米粉加鶉蛋（去殼）拌勻，勾芡，以油、鹽調味，食用。

　　兒童多動癥的發癥與食物中含有水楊酸鹽類、加入的調品、大量食用富含酷氨酸食品以及飲食中缺換等均有密切關系。這就為對多動癥進行飲食治療提供了科學依據。

　　以上是多動癥的飲食的詳細介紹，正確的飲食對于病情康復有著很大的作用，一定要注意。

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