焦慮癥有哪些表現呢?焦慮癥包括情緒表現,軀體表現,行為表現,其中情緒表現可能會讓患者感到很嚴重,產生揮不去的恐懼、憂慮、不舒服、兇兆的不當情緒。軀體表現為交感神經系統活動導致生理上的變化,有瞳孔放大、口容易干燥、消化功能降低等,詳情請看下文。
近年來,由于社會環境所致,人們的生存壓力劇增,越來越多的人受到焦慮癥困擾,嚴重過影響到生活和工作。那么,焦慮癥的表現是什么呢?下面就請廣州第一直屬醫院的專家為大家講解一下。
一、焦慮癥的情緒表現
處于焦慮狀態他感到受威脅壓力。威脅的感覺可能來自挑戰,也可能來自威迫的情境。威脅的情況可能會導致失去重要的事或物,如果當事人不能把威脅的內容看清楚或不知如何應付它,那他可能會感到很嚴重,產生揮不去的恐懼、憂慮、不舒服、兇兆的不當情緒。同時為了自我保護,會對周遭產生對立的敵意。
二、焦慮癥的軀體表現
當個體面對威脅時,他的交感神經系統活動就占優勢,而副交感神經系統相對地變成較不活躍。交感神經系統活動導致生理上的變化,有瞳孔放大、口容易干燥、消化功能降低、心跳加速、脈搏加快、血壓增高、呼吸急促、甚至出冷汗等現象。這些都是焦慮癥常見的軀體表現。
三、焦慮癥的行為表現
當處于焦慮狀態時,身體自然處于激動狀態,準備好隨時都可以采取行動去戰斗或逃避。但因為不知道威脅來自何方或隱藏何處,所以往往在無可奈何,束手無策情況下,只會做出無目的,無效的動作,焦慮又不知如何處理安頓身心煩燥變化。
焦慮癥患者可能時常顯的坐立不安,經常改變姿勢動作,也可能獨自一人自說自話或向他人不斷傾訴。有些人焦慮時,手腳動作不斷,抓頭發、摸耳朵、搓臉、雙手抱胸、雙手用力扭壓、敲打、來回快速行走、低頭緩慢的走等。有些焦慮癥患者臉部表情僵硬,面色凝重、皺眉、悲傷憤怒憂郁、氣氛濃厚,行動上因心思的膠著,而表現出心不在焉視而不見、聽而不聞、無法對外界做客觀敏銳覺察而顯得不靈活。有些人焦慮時,說話聲調改變,可能會發抖,聲音尖銳,急促,甚至說話內容不連貫,模糊不清,跳來跳去,面孔顏色也會改變,發自或發紅,發冷或發熱。
百濟藥師溫馨提醒:焦慮癥防治方法
(1)應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。
(2)要樹立戰勝疾病的信心,患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的,經過適當的治療,此病是完全可以治愈的。
(3)在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制,如心理松弛,轉移注意力、排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界。
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