互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證：
(粵)-非經(jīng)營性-2018-0148

您現(xiàn)在的位置：百濟(jì)新特藥房網(wǎng)首頁 >> 精神科 >> 新藥動態(tài)

抑郁癥測試

來源：新特藥房藥訊作者：新特藥房瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2005/9/15 16:05:00

[自測]

你有無抑郁癥？

目前，國際上一般用下述9個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來確認(rèn)重度抑郁癥，你可以按個(gè)人實(shí)際情況自測一番。

□ 每天大部分時(shí)間心情抑郁。

□ 每天大部分時(shí)間對所有或大多數(shù)平時(shí)感興趣的活動失去了興趣。

□ 體重顯著下降或增加（正常體重的5%），食欲顯著降低或增加。

□ 每天失眠或睡眠過多。

□ 每天精神亢奮或萎靡不振。

□ 每天感到疲勞，缺乏精力。

□ 每天感到自己沒有價(jià)值，或者自罪自貶。

□ 每天注意力和思考能力下降，做決定時(shí)猶豫不決。

□ 常常想到死，嚴(yán)重時(shí)有自殺的具體計(jì)劃，甚至有過自殺行為。

如果在連續(xù)2周內(nèi)，表現(xiàn)出上述癥狀中5個(gè)以上（至少包括癥狀1和2中的一個(gè)），而且這些癥狀是以前沒有或極輕的，同時(shí)排除藥物或軀體疾病的影響，則基本上可以確認(rèn)為重度抑郁癥。

專業(yè)指導(dǎo)：

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科潘集陽主任

抑郁癥幾大表現(xiàn)

情緒表現(xiàn)

·情感低落：患者自感心境不佳，充滿憂愁和絕望，悲觀厭世，大有度日如年，生不如死的感覺；

·思維遲緩：自感腦力遲鈍，聯(lián)想困難，記憶力減弱，回答問題緩慢，主意低沉，言語少，甚至緘默不語；

·精神運(yùn)動性抑制：在情緒低落的基礎(chǔ)上整個(gè)精神活動普遍受到抑制，工作、學(xué)習(xí)、生活的積極性和主動性降低、活動減少，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重時(shí)終日不言不動，但也有部分患者伴有嚴(yán)重的焦慮癥狀，出現(xiàn)自殺觀念及行為。

身體表現(xiàn)

·失眠早醒，對食物和性生活失去興趣；

·經(jīng)常感到疲倦，頭部、背部、胸部和胃癌疼痛（并非肌體的原因，而是主觀上的自我感覺）；

·體重減輕。

[藥物一瞥]

抗抑郁藥掃描

抗抑郁藥主要分為傳統(tǒng)類（三環(huán)類）和新型藥（5-羥色胺類等）。主要治療情緒低落、心情抑郁、悲觀消極，用藥后可以使情緒振奮，提高情緒，增強(qiáng)思維能力及使精力好轉(zhuǎn)。

·禮來“百優(yōu)解”：選擇性5-羥色胺再回收抑制劑（SSRIs）類藥物，于1995年在中國上市。目前，百優(yōu)解是中國處方量最大的抗抑郁藥物，已成為所有抗抑郁藥物的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

·輝瑞“左洛復(fù)”：鹽酸舍曲林片，可以治療抑郁癥和強(qiáng)迫癥，能夠快速有效地改善抑郁癥狀，有效緩解焦慮情緒。

·葛蘭素史克“帕羅西汀”：具有抑郁神經(jīng)遞質(zhì)——5-羥基色胺（5—HT）攝入作用。

·西安楊森“喜普妙”：也稱西酞普蘭片，一種新型的選擇性5-羥基色胺（5—HT）的攝取抑制劑。

·歐加農(nóng)“瑞美隆”：于1994年上市，全球第一個(gè)去甲腎上腺素能和五羥基色胺能抗抑郁藥（NaSSA），活性成分為米氮平，通過雙重作用來調(diào)整大腦中化學(xué)遞質(zhì)的失衡，而這種失衡被認(rèn)為正是引起抑郁癥的原因。

[Tips]

抑郁癥易侵襲誰？

A 青年人

由于已經(jīng)步入社會或取得一定的社會地位，責(zé)任比較大，因此患抑郁癥的比例最高。

B 絕癥患者

長時(shí)間患病，尤其是癌癥患者最容易得抑郁癥。患上癌癥后容易造成性格孤僻，進(jìn)而患上抑郁癥，而抑郁癥會降低免疫力，從而使病情更加惡化。

C 教師、記者、警察等職業(yè)

因?yàn)閺氖逻@類職業(yè)高強(qiáng)度、壓力大，如果心理調(diào)節(jié)不當(dāng)，很容易被抑郁侵襲。

D 孕婦或初為人母的女性

這是因?yàn)楹芏嗯赃€沒有做好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備，易得產(chǎn)后抑郁癥。通常這樣的抑郁癥不會持續(xù)很長時(shí)間，因?yàn)橹灰谥委熤凶屗齻凅w會到做媽媽的喜悅，就很容易治愈。

E 發(fā)生婚外戀的人

他們通常瞞著配偶和家人，心理上很容易進(jìn)入疲憊期，而一旦被發(fā)現(xiàn)，家庭出現(xiàn)矛盾卻不能處理，這時(shí)就很難支撐起自己。

F 性生活不和諧者及ED患者

ED與抑郁癥非常容易并發(fā)，ED患者由于性交能力引起的焦慮、自尊心受傷以及人與人關(guān)系的破壞，常導(dǎo)致抑郁；反過來，抑郁癥本身及很多治療藥物均有可能造成ED。研究表明，25%的ED患者報(bào)告患有抑郁癥和焦慮癥，抑郁癥患者ED發(fā)病率為25%—90%。這類病人都以ED藥物治療來改善勃起功能，從而建立信心，減輕抑郁癥狀。

[方法論]

預(yù)防抑郁這樣做

1 自我調(diào)節(jié)：最為關(guān)鍵

·養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

各個(gè)年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可能導(dǎo)致抑郁發(fā)病，應(yīng)自覺防止這些“體因性”的因素侵害自己。要均衡飲食，保持戶外運(yùn)動。

·適時(shí)制定計(jì)劃

每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么，制定第二天的行事計(jì)劃。但不能定得太高，也不要太低，必須留有充分余地，這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。每天的小小進(jìn)步能讓自己積累自信。

·肯定自己

每天早上睡覺以前，肯定自己一天的成績和進(jìn)步，盡量少想消極的東西。最好能寫日記，記錄生活中美女的體驗(yàn)，進(jìn)步和成績。這樣能保持對生活的新鮮感，并能檢視自己的情緒變化。

·學(xué)會傾訴

不要把不如意的事情，心中的憤怒堆積下來，而要選擇可以信任的對象傾訴，或者選擇其他適合自己的方式發(fā)泄，比如有氧運(yùn)動、逛街、看書，在這些活動中放松自我。

·增強(qiáng)自我抵抗力

由精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，從根本上消除刺激源不可能，但學(xué)會增強(qiáng)對刺激的抗力，加強(qiáng)心理免疫的能力，可以大大降低抑郁癥的發(fā)病率。

2 家人支持：不可或缺

保持家人之間日常的良好溝通，遇到煩心事或者工作，生活上的難題要向家人傾訴或?qū)で蠹胰说膸椭挥幸钟魞A向的人，在家人親情的滋潤下，或許很快就可以擺脫抑郁困擾。

3 社會支持：不可小看

改善人際關(guān)系，增加社會交往等，有助于降低抑郁癥病程慢性化的幾率。朋友、同事的精神支持，適時(shí)的鼓勵(lì)，一次深刻的交談，特別是來自好友的關(guān)心、尊重，可以改變自己的不良認(rèn)知和提高適應(yīng)能力，有助于改善人際關(guān)系和培養(yǎng)良好的心態(tài)。

[提示]

診斷標(biāo)準(zhǔn)

◎兩個(gè)主要標(biāo)準(zhǔn)：情緒低落，心情抑郁。

◎四個(gè)附加標(biāo)準(zhǔn)：睡眠不好，食欲不振，自殺念頭，焦慮不安。

普通人偶爾都會出現(xiàn)的短暫抑郁情緒并不意味著你患上了抑郁癥，具體標(biāo)準(zhǔn)要由專科醫(yī)生判斷，如果以上六項(xiàng)情況連續(xù)持續(xù)2周以上，則可懷疑患有抑郁癥，應(yīng)向醫(yī)院求診。

分享到：