多回憶往事或能改善抑郁癥

   導(dǎo)讀：抑郁癥是心靈的感冒，讓許多人深陷其中“無法自拔”，如果改善抑郁癥是每一位患者及家屬都及其關(guān)心的問題。一項(xiàng)新研究顯示，回憶幸福往事能改善抑郁患者的情緒。

在當(dāng)下，由于房價(jià)高漲、社會(huì)財(cái)富分配不均等問題，造成抑郁癥患者呈現(xiàn)出快速上升階段，抑郁癥已經(jīng)成為一項(xiàng)不容忽視的社會(huì)問題。

 

據(jù)美國“心理中心網(wǎng)”報(bào)道，刊登在《臨床心理科學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究顯示，回憶幸福往事能改善抑郁患者的情緒。

 

英國醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)認(rèn)知與大腦科學(xué)分會(huì)的心理學(xué)家采用認(rèn)知心理學(xué)中的“軌跡記憶法”，來幫助抑郁癥患者回憶積極的往事。這一方法是通過回想曾發(fā)生過幸福往事的地點(diǎn)，然后將需要回憶的東西與相關(guān)地點(diǎn)聯(lián)系起來，從而在回憶起具體地點(diǎn)時(shí)聯(lián)想到幸福往事。

 

試驗(yàn)中，研究人員要求抑郁癥患者回憶15件幸福往事。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，采用“軌跡記憶法”的患者能更好地回憶起積極往事，并且心情愉悅。也就是說，“軌跡記憶法”更有助于抑郁癥患者改善情緒。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：一旦患上抑郁癥，就應(yīng)進(jìn)行針對性治療，及早讓患者擺脫抑郁癥的困擾。如果您有抑郁癥治療方面的困擾或疑問，請撥打服務(wù)熱線400-101-6868，咨詢百濟(jì)藥師。

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