“杜拉拉”式職場孕婦易患抑郁癥

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2013/5/16 17:19:00

導(dǎo)讀：產(chǎn)前抑郁癥是近年來出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。百濟藥師提醒，女性應(yīng)從懷孕起，在心理上就及時調(diào)節(jié)，做好角色轉(zhuǎn)換，避免患上產(chǎn)前抑郁癥。

“2008年一項大規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn)，職場孕婦主要有四大心理問題。”職場孕婦中最普遍的心理壓力是擔(dān)心寶寶是否會健康；第二常見的心理壓力是發(fā)生在高齡職場孕婦中，她們過了30歲以后懷孕，因此很擔(dān)心以自己的生理狀況能否生一個健康寶寶；第三常見的擔(dān)心是害怕懷孕對職場生涯的改變；排第四的心理壓力是怕產(chǎn)后身材變形。

“80%的孕婦都會出現(xiàn)心理焦慮和抑郁的狀況，其中很多是‘杜拉拉’式的職場孕婦。”做了孕婦的“杜拉拉”們，比一般孕婦更易有心理問題，這是身體生理情況發(fā)生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰(zhàn)時所產(chǎn)生的。

當(dāng)遭遇產(chǎn)前抑郁癥的困擾時，該如何緩解？建議在平時注意調(diào)整飲食，多做一些患者平時喜歡吃的食物，保證患者有一個安靜、舒適的休息環(huán)境。對于一些病情輕的人，可鼓勵其參加愉快輕松的活動，培養(yǎng)生活情趣，如看書報、電視，聽音樂，種花養(yǎng)鳥等，分散其注意力以緩解病情。家屬也應(yīng)多與病人接觸交談、給予鼓勵支持，幫助他們樹立信心，積極疏導(dǎo)其消極情緒；對其病態(tài)言行，家屬要耐心加以解釋說服，盡量滿足其合理要求。

孕期身體上和心理上出現(xiàn)的不安，最好在孕檢時和醫(yī)生詳細(xì)地談?wù)劊绻X得產(chǎn)科醫(yī)生在幫你解決了身體上的問題之后，還是安撫不了你的不安，到專門心理醫(yī)生那里尋求幫助也是明智的。千萬不要被產(chǎn)前抑郁癥而影響胎兒的正常發(fā)育與自身的健康。

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