應少吃含脂肪多的食物、糖類和刺激性飲食;保持顏面清潔和皮脂腺導管通暢,但也不可過多的清洗顏面;避免使用含油脂較多的化妝品;不可用手擠壓皮疹。
1 少吃脂肪和糖類,多吃水果和蔬菜,避免飲酒和食用刺激性食物。
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痤瘡可受多種因素的影響,如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便秘等都可能加重癥狀,故應注意。
3 應養成良好的衛生習慣,搞好個人衛生,要經常用溫水和肥皂作局部清洗,以清潔面部皮膚,阻斷感染因素,以免刺激油脂的分泌。同時不用油脂性護膚品或化妝品等
4 月經不正常時,應服用調經的藥物。
5 保持大便通暢,有便秘時應及時治療。
6 生了痤瘡不要用手指去擠壓、剝落和撓抓,因為其上有大量的細菌,細菌進入毛囊后可造成繼發性感染;細菌進入血液可導致菌血癥,甚至敗血癥,以及反復不愈的毛囊炎。毛囊炎反復不愈會使毛孔逐漸變粗大,致使皮膚粗糙,形成黑斑,長期不能吸收營養而影響面部美觀。
7 每日進行面部按摩,保持氣血流暢。
8 忌用激素類藥物外涂。