色斑的食療方法

　　色斑對出現在面頰和前額部位，和面部的其他皮膚相比顏色往往較為暗沉，日曬后加重，可對女性的外貌造成嚴重的影響，進而影響到患者的社交、心理等，下面康德樂藥師介紹色斑的食療方法，希望能幫助患者減淡色斑。

　　色斑是困擾女人的皮膚問題之一。任何一個女人都希望自己能擁有無暇的肌膚，都希望能像電影明星那樣靚麗。正是因為女人愛美的天性，各種祛斑的化妝品鋪天蓋地而來，讓那些夢想著“天下無斑”的女人們應接不暇，無所適從。于是她們開始盲目的相信廣告和經銷商的種種承諾，在使用了許多的祛斑產品均沒有效果以后，便也接受了色斑的事實。

　　其實想要祛斑先要了解色斑的形成原因：

　　常見的外因有：污濁的空氣、強烈紫外線和化妝品等因素的刺激使自由基的活性增強，自由基在攻擊和破壞細胞過程中，細胞大量死亡和代謝紊亂，細胞內雜質無法代謝，造成色素沉積，導致新生細胞數量大量減少。由于新生細胞是肌膚美白的重要因素，新生細胞的卻好似就導致了色斑有機可乘。

　　找到了色斑形成的原因那如何去除呢？首先要避免這些因素，然后用一些食療方法來改善，具體淡化色斑的食療組方介紹以下幾種：

　　(1)牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

　　(2)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　(3)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　(4)三仁粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，使用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

　　愛美的女士們：臉上長有色斑不要盲目的使用各種祛斑產品，以免導致更嚴重的皮膚問題。應及時到醫院就診，聽取醫生的建議合理使用外敷產品。更多的祛斑方法請咨詢在線專家。

　　潤伊容膠囊滋潤干燥肌膚；調理膚色、消褪喑啞；重塑肌膚彈性、消除皺紋。潤伊容膠囊通過對體內大循環和皮膚微循環進行雙向調節，活血益氣，改善內分泌，促使皮膚細胞組織正常代謝合成，加速肌膚自我更新。

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