牛皮廯飲食健康-早餐篇

   日常生活中，牛皮癬患者要多吃一些提高身體免疫力的食品，這樣即可以減少疾病的復(fù)發(fā)，還可以防止免疫系統(tǒng)的衰老，讓身體更加的健康，充滿活力，利于疾病的治療及身體的康復(fù)。

    有句古話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。牛皮癬患者90%以上伴有淺表性胃炎，在飲食方面特別要注意，尤其是清晨飲食要特別關(guān)注。以下幾點(diǎn)就是那些患者早餐應(yīng)該注意的。

    1、清晨牛皮癬患者不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導(dǎo)致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

    2、牛皮癬患者忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

    3、牛皮癬患者清晨忌空腹吃菠蘿。菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

    4、牛皮癬患者忌喝大量冰涼的飲料。溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

    此外，日常生活中，牛皮癬患者要多吃一些提高身體免疫力的食品，這樣即可以減少疾病的復(fù)發(fā)，還可以防止免疫系統(tǒng)的衰老，讓身體更加的健康，充滿活力，利于疾病的治療及身體的康復(fù)。

    牛皮癬患者有益的健康飲食搭配小常識

    1、牛皮癬患者的健康飲食要干、稀搭配：如果牛皮癬患者單吃過干之品，如米、饃，或單喝稀湯，都不符合營養(yǎng)衛(wèi)生要求，應(yīng)該干、稀搭配，這樣可使蛋白質(zhì)得到互補(bǔ)。

    2、牛皮癬患者的健康飲食要粗、細(xì)搭配：粗糧和細(xì)糧搭配既可提高牛皮癬患者對食物蛋白質(zhì)的充分吸收，又可增進(jìn)食欲，經(jīng)常進(jìn)食少量粗糧，還可提高消化系統(tǒng)的功能。

    3、葷、素搭配：素食主要是指粗糧、蔬菜等植物性食品，葷食主要指動(dòng)物性食品，葷素搭配且以素為主，可使牛皮癬人獲得豐富的維生素、無機(jī)鹽，且能提高蛋白質(zhì)的生理利用度，保證人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要。從現(xiàn)代科學(xué)的觀點(diǎn)來看，單純吃素對人體可能并無益處。僧侶們多長壽并非得益于素食，而是與其他因素如環(huán)境優(yōu)美、生活規(guī)律、清凈無為等有關(guān)。

TAG：牛皮廯飲食 牛皮廯早餐飲食 牛皮廯飲食注意 牛皮廯