失眠對人體有哪些危害?

　　失眠對人體的健康危害很大，主要由以下的幾種：

　　1.生理上的影響。各類癥狀：倦怠、肌內(nèi)酸痛、頭痛、暈眩、健忘、記憶力變差、食欲不振等。可能疾病：由于長期失眠會影響腦內(nèi)睡眠相關(guān)的物質(zhì)分泌.如生理時鐘相關(guān)物質(zhì)、新陳代謝相關(guān)物質(zhì)、記憶相關(guān)物質(zhì)、荷爾蒙的分泌、免疫相關(guān)物質(zhì)等，當這些物質(zhì)長期分泌不正常，就可能會引起各種疾病。

　　2.心理上的影響。各類癥狀：焦慮、憤怒、緊張、情緒。可能疾病注意力不集中、對事物缺乏興趣。長期失眠會影響精神狀;造成精神層面的疾病.諸如憂郁癥、燕癥等.尤其憂郁癥更是與失眠密切相關(guān)。

　　3.生活上的影響。生活力降低由于失眠會影響身體與心理，可能個人在行為上會變得比較不機靈、不專心.容易發(fā)生意外事故或傷害:而記憶力變差、判斷力變低，也會使得工作表現(xiàn)不好，生產(chǎn)力降低等，還可能會因而產(chǎn)生意外事故。

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