加快傷口愈合的方法

　　傷口愈合分三類：一期愈合，二期愈合及三期愈合。一期愈合的概念是傷口邊緣接近關閉而沒有空腔或傷口內不留死腔。例如外科切口無組織缺損、清潔的撕裂傷；二期愈合的概念是傷口開放，見于組織遭破壞或者組織丟失；三期愈合是被延遲的初期閉合，例如某些傷口，特別見于無組織丟失而感染的傷口，在治療感染時而開放傷口及后期以外科閉合的傷口。

　　傷口愈合的三種類型中發生三個主要的階段包括：
　�、贆C體對傷口的反應及調整愈合活動過程的炎性階段；
　　②機體所在環境及產生組織再生的增生階段；
　�、坌迯蜑樽冇布靶纬�疤痕組織的變異階段。

　　維生素C能加強身體抗感染的能力，維生素E能增強凝血功能，能加快傷口愈合，除了維生素C外，現在介紹幾種有效的是傷口愈合的方法。
　　1.將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、 止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用
　　2．增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合,也有助...在我們日常生活中,含有維生素C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等
　　3．蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進傷口愈合,刺激細胞生長和止血的作用�；蛘呤鞘紫瓤梢杂冒茨Ψǎ河檬终聘�部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。其次也可以用薰衣草精油涂抹法：薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。

　　除此之外，加快傷口愈合還可以多攝入如下食物：
　　1、鋅：鋅可與維生素c結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
　　2、維生素e：維生素e可維持動物生殖機能、促進傷口愈合；維生素e及維生素c合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素e的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。
　　3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
　　4、蛋白質：蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
　　5、維生素a：能夠促進傷口愈合。它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。
　　6、維生素c：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

　　百濟護理師溫馨提醒：傷口愈合期必須要注意不要攝入如下食物：腐乳、蔥、辣椒、韭菜等，因為它們容易引發感染、不利于傷口愈合。