如何正確服用蛋白質粉?

   導讀：湯臣倍健牌蛋白質粉能有效補充人體蛋白質，但服用時需按照正確的用法用量服用，過多服用有害無益，那么湯臣倍健牌蛋白質粉正確的服用方法是什么呢？下面為您介紹。

    對于有需要的特殊人群，除了通過食物補充必需氨基酸以外，可以適當選擇湯臣倍健牌蛋白質粉作為蛋白質的補充，但是一定要注意湯臣倍健牌蛋白質粉的用量。蛋白質經胃腸道消化吸收后，需要經肝臟加工轉化為人體自身物質供人體使用，同時，蛋白質在體內代謝的產物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質需要經過腎臟排泄。一個人如果食入過多的蛋白質，會增加肝、腎負擔，對人體產生不利影響。因此服用湯臣倍健牌蛋白質粉一定要用法用量正確，達到最好的效果。
　　
    蛋白質粉含有活性蛋白質，為保證這些蛋白質的活性，加入水、牛奶或粥類食物中攪拌均勻食用時，注意溫度要在80℃以下。

    建議不同人群每日食用推薦量：

    健康人士：每天1次，每次1勺。亞健康人士：每天1~2次，每次1勺。

    疾病康復人士：每天2次，每次1勺，亦可根據身體情況適當增減。 　

    以上人群每日食用量不少于推薦量，加倍食用營養效果更好，長期食用更加有益身體健康和促進疾病康復。

    《中國居民膳食指南》提出的最高蛋白質攝入量是每千克體重0.92克，如果超過這個量，就有可能損害人體健康。事實上，蛋白質只要能維持人體代謝的需要即可。多余的蛋白質在消化吸收后，肝臟會將它們轉變成肝糖原或肌糖原貯存起來；如果肝糖原或肌糖原已經足夠，則轉變成脂肪貯存起來；這種轉變產生的其他代謝產物必須從腎臟排出來。蛋白質過剩，不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負擔，久而久之就可能影響它們的功能。

    綜上所述，服用蛋白質粉過多對于人體有害無益，因此一定要按照正確的用法用量服用。如果您需要進一步了解相關信息，請致電百濟藥師，400-101-6868，這有逾百位專科藥師為您提供華蟾素用藥指導與日常護理指南！

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