便秘飲食注意什么

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2018/5/18 15:00:00

　　便秘飲食注意什么?便秘這種疾病的治療我們一定要注意合理控制飲食，因為不少患者患病都是與不良的飲食習慣與關系，患者一定要注意平時多吃蔬菜，要合理控制飲食，平時要多喝水，一起來了解下吧。

　　慢性便秘的病人應該多吃些水果，尤其在蔬菜乏的季節里，每天吃1——2個水果，如桔子、蘋果、梨、桃、西瓜等，既增加多種維生素，又利于保持大便通暢;有人建議每天飲用1——2杯蜂蜜水，或將芝麻炒熟碾碎，摻于食品中，對于防止便秘是有益的。

　　副食品多選用一些含纖維素較多的蔬菜，如蘿卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等，這樣，通過腸道的食物殘渣增多，可以使大便次數增多。如果在食品中增加些植物油，如豆油、花生油、芝麻油等，亦可有潤腸通便的功能;飲食中增加些羹湯，平時注意多飲開水，必要時，每天早晨喝1杯淡鹽開水，有助于保持腸道內的水份，有利于軟化糞便，能減輕便秘。

　　治療便秘疾病患者一定要保持體內水分充足，要注意飲食多吃一些清淡的食物，減少便秘帶來的傷害。以上就是關于便秘飲食注意什么的相關介紹，患者一定要及時的治療疾病。

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