寶寶便秘怎么辦?七種安全的家庭療法

    寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標(biāo)準(zhǔn)，而是要對寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察，并且要看對寶寶的健康狀況有無影響。每個寶寶各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數(shù)也有差別。例如，完全食母乳的寶寶每日排便次數(shù)可能較多，用牛奶及其他代乳品喂養(yǎng)的寶寶則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。 
   

    寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱，其實，一些簡單有效的方法就可見效，這里提供七種較常用、安全的家庭療法，不妨試試：

　　矯正飲食　如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。 
   
　　食補(bǔ)纖維素　纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食，那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。 
   
　　增加腸道益生菌　可以給寶寶補(bǔ)充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌，如媽咪愛、合生元。 
   
　　腹部按摩　寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。 
   
　　訓(xùn)練排便習(xí)慣　從寶寶3～4個月起就可以訓(xùn)練其定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。 
   
　　適當(dāng)運(yùn)動　適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以加速腸蠕動。
　　　　
　　母乳喂養(yǎng)的新生兒，出生兩周后應(yīng)加喂新榨的橙汁，每天2～3次，既補(bǔ)充了水分，又可防止便秘。牛奶喂養(yǎng)的新生兒，每次喂奶后應(yīng)補(bǔ)喂白開水，兩周后增喂橙汁，對防止便秘有重要作用。對頑固性便秘的嬰兒，可試服微生態(tài)制劑，以改善腸道菌群，幫助消化，如還不見效，可試服乳果糖溶液。有的家長用開塞露即甘油塞肛通大便，偶爾用之亦有效，但不宜常用。如以上措施對便秘還不見效，應(yīng)到醫(yī)院請小兒外科醫(yī)生診察有無肛門狹窄。

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