吃多了出現消化不良怎么辦

　　吃多了出現消化不良怎么辦？現在的人就是幸福，吃好的喝好的穿好的用好的，大多過著衣食無憂的日子。民以食為天，在我們一不小心的時候一口氣就吃多很飽很飽，吃得過多了造成胃部不能及時消化，胃部新陳代謝運動過慢，胃部食物不能在短時間累消化，造成胃部痛疼難受，需要了解一些常識，才能消除。康德樂大藥房藥師為您介紹如下。

　　吃多了出現消化不良怎么辦？

　　1、按時吃飯。在平時工作生活中要有好的飲食習慣，按時間吃飯，不要一天只吃一餐兩餐時間也沒有固定，給胃部造成刺激。早上早餐必須吃好，才能更有精力開始一天的工作生活，晚上要少吃，吃飯不要暴飲暴食，不能瘋狂吃自己喜歡的菜，盡量吃有纖維易消化的食物，少吃肉類等難以消化的東西。

　　2、還可以吃一些有助消化的東西，如山楂等東西，在飯前飯后吃上幾個山楂或者山楂片可以有效幫助消化。

　　3、老年人消化系統功能退化，更需要注意加強對胃部的預防。在吃飯后的兩個小時內不做劇烈運動，以免影響消化，飯后可以到寬敞明亮的地方散步散心，有助消化。

　　消化不良的常見用藥是什么？腹部體位常不能緩解消化不良，進食及抑酸藥可緩解癥狀，所以要常備食物，且進食前或進食后1小時服用抑酸藥，因各種食物可引起消化不良，如果需要于飯后服用。臨床上用于消化不良的常見藥物有胰酶腸溶片、慷彼申、復方丁香開胃貼等，請遵醫囑正確用藥。

　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒：吃飯要以清淡為主，多種食物搭配。不要因為工作或者其他原因延遲吃飯或不吃飯，最好不要吃零食。一些刺激的食物對胃部有很大的刺激，如辣椒垃圾食物等最好不吃。睡睡眠之前最好不要吃東西。如果你對消化不良還需要有其他的了解，可撥打藥房網全國咨詢電話：400-101-6868進行咨詢。

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