高血壓，秋冬季節防治更需謹慎

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　　高血壓，一個既熟悉又讓人頭疼的中老年人慢性病，隨著生活節奏加快，高血壓的患病年齡趨向青年，最新統計數據顯示我國已有超2億數量的高血壓患者。

　　這個龐大的慢性病群體又將度過一個危險時段--秋冬寒冷季。

　　俗話說“一場秋雨一場寒”，而伴隨著氣溫的下降高血壓患者的血壓卻不會下降，反而會比夏季波動更大。

　　所以提前知道秋冬季高血壓的一些防治治療知識，可以很好幫助高血壓患者度過這段寒冷卻“危機四伏”的季節。

　　高血壓作為難以根治的慢性病之一，早期可能無癥狀或癥狀不明顯，最常見癥狀為：頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等，精神多度緊張，壓力大，情緒波動都易引發血壓升高。

　　對于高血壓患者，維持情緒穩定，持良好的心情對穩定血壓很有幫助。

　　另外，不可忽視“血壓晨峰”現象，即清晨醒前血壓快速升高，晨醒后活動的最初幾小時內（約晨6—9點）血壓達到或者接近最高峰。所以起床不可過猛，先輕松活動手指腳趾，先在床上躺3分鐘左右，再慢慢坐起3分鐘左右，再下床。

　　除此之外，還有哪些需要我們在秋冬季節多加注意的呢?

　　首先，學會自測血壓，每天統一時間測量，發現血壓異常、身體略有不適應及時去醫院檢查，不可擅自增減、調整藥物。

　　第二，貼完秋膘，身體為了保暖會加強攝入溫暖，熱量高的食物，寒冷季節我們也會偏向食用燉菜、火鍋等高油高鹽類食物，此時更要注意水分的攝入足量，可以喝適量淡茶水（推薦紅茶，最好不要喝咖啡）及白開水，建議晨起后飲用適量溫水，千萬不要等到口渴再喝哦。

　　第三，可以少食多餐，增加水果蔬菜、粗糧食用量，注意不要放太多鹽、油烹飪；對于蛋白質攝取可以選擇魚類，更要記得增加適量鍛煉，飯后散步10-15分鐘，速度根據自身情況而定，但不宜過快。

　　第四，對于習慣早起鍛煉的高血壓患者，在秋冬季節建議推遲晨練時間，注意保暖，待太陽升起后鍛煉更適宜，且運動量不宜過大，或者在下午4點左右再出門運動，避免早上溫度過低對血壓刺激過大。

　　最后，對于藥物服用，切不可擅自換藥、不可輕信外界的“偏方”、不可隨意停藥；堅持規律服藥；用藥達標，維持血壓正常值；多種疾病（比如天氣寒冷引發感冒需要服用感冒藥時）需要同服多種藥物時，需及時咨詢藥師，警惕藥物相互作用。

　　以上這些就是高血壓疾病的相關癥狀了，康德樂大藥房溫馨提醒，血壓一定要積極的治療，堅持服用降壓藥，另外治療高血壓的藥物主要有：倍博特，鹽酸拉貝洛爾片，美嘉素等，患者們可以遵循醫囑正確用藥。還有什么疑問歡迎隨時撥打熱線400-101-6868咨詢。

TAG：倍博特 高血壓注意事項