怎么從生活上進行高血脂的治療呢？

   導(dǎo)讀：高血脂屬于我們所稱的“三脂高”一高之一，很影響一個人的正常生活。其實治療高血脂，除了一般的藥物治療，高血脂的治療也可以是改善生活上的不好習慣。那么，得了高血脂，我們要注意什么呢？要怎么從生活上治療高血脂呢？百濟藥師為您解答.

    高血脂是指人體血漿內(nèi)膽固醇、甘油三酯的含量高于正常人。 高血蘋果脂易引起動脈 硬化、高血壓、腦梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，因此，高血脂病人在睡覺前應(yīng)注意四個方面的問題：

    一忌枕頭過高。頭部鋪墊過高，頸部肌肉和韌帶過度牽拉，會擠壓頸部血管阻斷血流， 造成腦供血不足，容易導(dǎo)致腦梗塞。
    二忌睡前吃得過飽。 飽餐后血液會向胃腸道集中， 心腦的血流相對減少， 易引起腦梗塞、 心絞痛、心肌梗塞等疾病。
    三忌睡前服用大劑量安眠藥、作用較強的降壓藥或血管擴張藥。這些藥物會減緩血流， 使血液黏稠度增高，大腦血液灌注障礙，易導(dǎo)致缺血性腦中風。
    四忌睡前酗酒。酗酒后，血漿及尿中兒茶酚胺含量迅速增加，因兒茶酚胺是升高血壓的 元兇，加之高血脂病人易合并動脈粥樣硬化和高血壓，容易導(dǎo)致腦中風和猝死。

    高血脂最好別吃什么食物
    1、 蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應(yīng)盡量少用或不用。
    2、 盡量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的藥物。
    3、 避免油炸的食物。
    4、 禁止飲酒。 
    5、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。 6、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。

    根據(jù)程度不同，高血脂的癥狀也表現(xiàn)不一， 高血脂的癥狀主要表現(xiàn)可分為以下幾個方面：
    1、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高.
    2、一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸 等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液 時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
    3、高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、 不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風等嚴重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。
    4、長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動 脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動后疼痛） 。
    5、少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。

    現(xiàn)在降血脂的藥物很多，保利爾膠囊用于高脂血癥氣滯血瘀、痰濁內(nèi)阻證，癥見胸悶，氣短，心胸刺痛，眩暈，頭痛等癥。具有行氣活血，化瘀解滯，升清降濁的功效。藥物選擇須慎重，請在專業(yè)的醫(yī)師或執(zhí)業(yè)藥物指導(dǎo)下使用。百濟新特藥房，十年連鎖專科藥房。為您提供重大慢性疾病用藥、飲食護理信息。如果你對“高血脂的治療”還有別的疑問，歡迎撥打百濟藥師全國免費服務(wù)電話：400-101-6868。

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