排毒養(yǎng)顏片發(fā)生便秘能用嗎

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　　便秘也是生活中一種常見的現(xiàn)象了，引起便秘的原因可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，當(dāng)然長期不運(yùn)動也可能會引起便秘，患有便秘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物調(diào)理，那么來看一下排毒養(yǎng)顏片發(fā)生便秘能用嗎?

　　排毒養(yǎng)顏片功能主治是益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘，痤瘡，顏面色斑。排毒養(yǎng)顏片用法用量是1、便秘、排便不爽者，一次3-6片，一日2次，根據(jù)大便情況酌情加減藥量，以大便通暢，每天1-2次為宜。2、大便一日1次者，以1片起服，每日服1-2次，根據(jù)大便情況逐漸加量至大便通暢，每天1-2次為宜。

　　預(yù)防便秘的方法是什么?

　　1.經(jīng)常運(yùn)動：打球、跑步、跳繩、仰臥起坐等運(yùn)動有助于保持排便通暢。可根據(jù)個人實際情況選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動。堅持鍛煉，持之以恒，不僅能使跑遍正常，還能使人精神煥發(fā)。

　　2.早起一杯冷開水：早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2~3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進(jìn)入胃部之后引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。但是冬天就要注意了，冬天因為天氣比較冷，所以最好選擇溫開水，否則過冷的水反而會加重腸胃的刺激。

　　3.飲醋療法：米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3~5倍的水，每餐后飲用。醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所要稀釋后飲用。便秘嚴(yán)重者可以加大劑量。

　　4.避免燥熱飲食：便秘時盡量避免刺激性強(qiáng)、或中醫(yī)認(rèn)為較“上火”的食物，否則會引發(fā)燥熱，更難排便。例如經(jīng)過煎、炸、熏、烤的食物，以及辣椒等刺激性強(qiáng)的東西。

　　所以對于便秘患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理，掌握正確的使用方法對于便秘的身體恢復(fù)才有幫助，對于便秘平時也要注意，不能吃太辛辣的食物，可以吃一些含膳食纖維豐富的食物，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘。

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