就是這么簡單！愛肝護肝先戒5大惡習

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2010/8/9 9:08:00

　　在當前政策與醫療條件下，慢性肝病患者完全可以通過科學治療，在生活與工作上與普通人群無異。不過有些生活細節(習慣)還是要嚴加注意的，現筆者為您細數危害人體肝臟的5大惡習：

　　絕對戒酒
　　研究證實，在所有導致脂肪肝的病因中，喝酒位居首位。因此，人只要是喝了酒(無論喝的是什么酒，也無論喝多少)，都會對其肝臟產生一定的影響，而且酒喝得越多或酒齡越長，對其肝臟損害的程度就越重。

　　注意感染
　　人體某處發生感染時，往往會使體溫升高，這容易導致肝臟缺氧。而導致感染的細菌或病毒會在人體內釋放出多種毒素，這些毒素可以直接傷害肝臟。臨床證實，在導致肝硬化患者食管胃底靜脈曲張破裂而出血的誘因中，上呼吸道感染竟占首位。這說明重癥肝炎患者由于抗病能力的下降，常常會比正常人更容易發生上呼吸道感染。

　　避免過度勞累
　　如工作緊張、精神壓力大、極度興奮或悲哀以及長途旅行、勞動量和運動量過大等。臨床證實，精神或體力上的過度勞累均可降低人體的抵抗力，從而使人更容易發生各種感染。

　　避免肥胖
　　切忌暴飲暴食，攝入的脂肪過多不僅容易導致高脂血癥、動脈硬化，也可導致脂肪肝;人體內的糖主要來自于各種主食，適量地攝入含糖食物可以起到保護肝臟和供應能量的作用，但如果攝入的糖過量則容易使糖轉變為中性脂肪，這也是導致脂肪肝的常見原因;蛋白質的代謝幾乎都是在肝臟中進行的，攝入過多的蛋白質類食物必然會加重肝臟的負擔。對于嚴重的肝病患者來說，有時攝入半斤牛奶或一杯豆漿或一條魚都可能誘發肝性腦病(肝昏迷)。

　　不可擅自用藥與停藥
　　大多數藥物進入人體后都要在肝臟中進行代謝，這不僅加重了肝臟的負擔，有的還會直接毒害肝臟。近年來，臨床上因用藥不當而導致肝損害的病例逐漸增多，因藥源性肝病而住院的人數約占肝病住院患者的2%～5%，占急性肝炎住院患者的10%，這的確是一個相當大的數字。不但不可擅自用藥，也不可擅自停藥，比如服用核苷類似物之類的抗乙肝病毒藥物，如果突然停藥很可能造成病情惡化或反彈。

　　百濟藥師溫馨提醒，“絕對戒酒，避免感染、肥胖、過度勞累，以及不可擅自用藥與停藥”是慢性肝病患者要絕對改掉的5個惡習。為了您的健康與盡快取得臨床治愈，請當地正規醫療機構咨詢、選擇您的主治醫生或指導藥師，他們將為您量身制定個體化治療方案。

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