如何安排強直性脊柱炎的飲食才科學

　　1、的強直性脊柱炎的飲食要多吃些辛熱食品：在飲食上如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可以抗風濕祛寒邪，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。
 

    2、強直性脊柱炎的飲食要多進食些豆類食品：比如大豆、黑豆、黃豆等都含有豐富的植物蛋白和微量元素，可以促進患者的肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可以治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。黑豆可治療風濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關節酸痛有效，有胃炎者慎用。

    3、強直性脊柱炎的飲食可以多吃些果實食品：就拿栗子來說，栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛；新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎癥。
 

    4、青梅：在生活中青梅不僅對強直性脊柱炎患者有生津止渴、澀腸止痢的作用，含可以緩解患者的腹瀉癥狀，凡風濕骨痛、腰痛、關節痛均可用青梅擦患處，可止痛活血。

    5、烏梅：所謂烏梅就是梅的干燥制品或未成熟的果實，對風濕痛有卓效，烏梅酸干可劍陰，酸歸肝經，肝得滋養，對關節、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。

    6、桑椹：有滋陰補血、而櫻桃對像強直性脊柱炎這種風濕病的治療都有顯著的功效。

　　百濟藥師溫馨提醒：除了以上強直性脊柱炎的飲食調理之外，還要注意冬季是強直性脊柱炎比較高發的季節，因為冬季的寒冷會導致病情加重，因此，冬季強直性脊柱炎的預防也顯得尤為重要，因此冬季應該注意保暖，堅持鍛煉，保持樂觀心態，做到這些就可以有效預防強直性脊柱炎的發生。