痛風不能吃什么？飲食注意三點

   導讀：引起痛風的主要原因是飲食習慣，治療痛風就如同治療所有慢性病一樣需要調整生活的基本習慣。痛風不能吃什么？這里為大家介紹下。

痛風不能吃什么？痛風患者飲食應注意以下三種：

1、高嘌呤食物。痛風病人應該都十分清楚高嘌呤食物是不能吃的，因為高嘌呤食物是引起痛風病最常見的因素之一。嘌呤食物主要包括海鮮、動物內臟、火鍋等。尤其不要吃火鍋，吃1次火鍋，因為其中涮過很多嘌呤食物，很容易吸附于其他食物上面，而且其中嘌呤攝入量要高于正常食用的數倍，故嚴禁食用。

 

2、酸性食物。酸性食物的進食導致痛風病人體內本身的酸性更加嚴重，容易引起代謝出現異常現象，對于患者的活性酶來講影響很大，會直接導致酶活性的下降。

 

3、咸性食物。咸性食物主要是含鹽成分比較豐富，痛風病人不能多吃鹽含量多的食物。每日吃鹽不可超過10克。

 

痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。要做到后者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。

 

應給予痛風患者每公體重0.4～0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多。

 

痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。

 

痛風不能吃什么？痛風患者要禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發痛風發作并加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒；痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

 

痛風患者禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

 

有痛風的病人，不是身體內部尿酸生成過多，便是尿酸排泄過程不理想所造成。而尿酸生成過多跟肝臟功能有關，排泄則與腎臟功能有關。

 

百濟藥師溫馨提醒：痛風不能吃什么？痛風不發作時平日也要限制嘌呤食物量。在飲食注意的同時，更重要是要積極的配合治療。

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