全民健身,骨關節(jié)炎患者動起來

   導讀：骨關節(jié)炎的發(fā)作有許多的原因，過于勞動、運動過度都可能導致骨關節(jié)炎。但并表示患了骨關節(jié)炎就不能運動，只是要選擇適當?shù)倪\動，如散步等。

骨關節(jié)炎的發(fā)作往往有一定誘因，如勞累、活動量增加、受寒等，因此骨關節(jié)炎患者運動不可過量。許多患者將爬山、爬樓作為每天必行的健身活動，但這兩種運動會加重下肢關節(jié)軟骨的磨損，不適宜骨關節(jié)炎病人。同理，像一些原地下蹲動作、太極拳等也會加重關節(jié)負重，不適宜骨關節(jié)炎病人。

 

百濟藥師提醒，科學運動需要注意以下幾點：

 

首先，選擇沖擊力小的運動，運動前要熱身。

其次，做好局部保暖。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冷刺激是骨性關節(jié)炎膝蓋疼痛的主要誘因。

再次，避免劇烈運動。專家提醒，患者不宜參加如籃球、排球、羽毛球等含有起跳、下落、急轉(zhuǎn)等動作的劇烈運動。

第四，最好穿平底鞋或有鞋帶的鞋，盡量避免爬坡、在凹凸不平的道路、軟的地形和鵝卵石路上行走；盡量避免登樓梯，負重步行；

第五，最后專家提醒，由于骨關節(jié)炎是一種慢性疾病，單一的運動管理只起輔助作用，最根本的治療方法還是用藥。

 

骨關節(jié)炎是由于蛋白聚糖生物合成異常的關節(jié)軟骨退行性病變，硫酸氨基葡萄糖是軟骨基質(zhì)聚多糖鏈和關節(jié)液氨基葡萄糖的正常構(gòu)成成分，伊索佳(硫酸氨基葡萄糖膠囊)所含的硫酸氨基葡萄糖是機體內(nèi)尤其是關節(jié)軟骨中的一種成分，它可以選擇性的作用于骨性關節(jié)，阻斷骨性關節(jié)的病變過程，防止皮質(zhì)激素及某些非甾體抗炎藥物對軟骨細胞的損害及減少損傷細胞的內(nèi)毒素因子的釋放。

 

伊索佳(硫酸氨基葡萄糖膠囊)有直接抗炎作用，可緩解骨關節(jié)的疼痛癥狀，改善關節(jié)功能，并可阻止骨關節(jié)炎病程的發(fā)展。詳情請致電400-10-6868，咨詢百濟藥師。

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