如何夏季預(yù)防類風(fēng)濕疾病

　　夏季天氣炎熱，天氣變化多端，且多雨、潮濕、悶熱，稍有不慎極易誘發(fā)風(fēng)濕病。因此夏季防治類風(fēng)濕應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

　　①防中暑、曝曬。夏季天氣潮濕、悶熱，要注意防止中暑;夏天強(qiáng)烈的紫外線照射，容易誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者男女比例約為1:10，因此女性更要注意。

　　②盡量避免雨淋。夏季晴、雨天氣變化無(wú)常，尤其南方地區(qū)，雨量較大，應(yīng)盡量避免雨淋。特別在工作勞累，或是劇烈運(yùn)動(dòng)后，要盡量避免雨淋，切忌直接洗涼水浴。

　　③注意防范潮濕。避免長(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境下工作或居住。夏季多雨、潮濕，對(duì)于風(fēng)濕病患者的居室應(yīng)該具備向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥等條件，天晴時(shí)宜打開窗戶以通風(fēng)祛濕，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽(yáng)下曝曬以去潮氣。

　　④注意防范風(fēng)寒。夏季天氣炎熱酷暑難當(dāng)時(shí)，切不可貪圖涼快睡在當(dāng)風(fēng)之處，或直接睡在水泥地上，或露宿達(dá)旦，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。

　　⑤注意飲食宜忌。夏季天氣炎熱、酷暑難當(dāng)，不要貪涼而暴飲冷飲;飲食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑膩及辛辣刺激性食品;另外，還要注重補(bǔ)養(yǎng)。

　　⑥積極治療調(diào)養(yǎng)。夏季，人體皮膚、毛發(fā)、腠理疏松，血管充盈，新陳代謝旺盛，且大多數(shù)患者病情相對(duì)穩(wěn)定，關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等變化不如秋冬、冬春季節(jié)變化明顯，是治療風(fēng)濕病的較好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極治療調(diào)養(yǎng)。

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