偏頭痛吃什么好

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2014/6/17 19:12:00

　　說到偏頭痛很多人都不陌生，因為在生活中很多人都受到過偏頭痛的困擾。對于廣大偏頭痛的患者來說通過飲食輔助治療也是不錯的方法，那么在患上偏頭痛吃什么好呢？

　　合理的飲食對偏頭痛患者的恢復是很有幫助的，調查表明大部分偏頭痛患者的腦組織中鎂含量都偏低。鎂是人體細胞內液中一種重要的離子成分，具有一些特殊功能，如抑制神經興奮、調整血管張力等。在偏頭痛的發作期與緩解期，這些患者大腦中的鎂含量有顯著的差異。因此偏頭痛患者在飲食上應該多吃一些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。

　　其中含鎂較多的食物包括：小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。

　　偏頭痛患者在飲食方面還應該禁忌吃一些誘發偏頭痛的食物，如：巧克力、乳制品（脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪，優酪乳等）、水果：柑橘類、香蕉、核果類、花生、無花果、番茄、洋蔥、扁豆以及一些刺激性的食物等。

　　總的來說合理的飲食對于偏頭痛的防治都是很有幫助的，另外廣大偏頭痛患者在生活中要注意養成好的生活習慣，平時要注意多鍛煉，增強體質。更多詳情請咨詢康德樂藥師：400-101-6868。