中年時(shí)電視看得多到老易患癡呆癥

    老年癡呆癥主要包括阿爾茨海默病和血管性癡呆，是一種慢性疾病，病程往往持續(xù)多年，患者生活多不能自理，給家庭和社會(huì)造成巨大負(fù)擔(dān)。目前我國(guó)約5%的65歲以上老年人患有癡呆癥，隨著老齡化社會(huì)的到來，老年癡呆癥患者的人數(shù)還將大幅度上升，成為未來社會(huì)的“流行病”。預(yù)防老年癡呆癥必須從年輕時(shí)開始，有研究發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)電視看得多，到老則易患癡呆癥。

　　

    美國(guó)的研究人員調(diào)查了135例患有阿爾茨海默病的老年癡呆癥患者和331例健康老年人在他們中年時(shí)從事社會(huì)活動(dòng)、智力活動(dòng)和體育活動(dòng)的情況。社會(huì)活動(dòng)包括參加俱樂部、出席教堂儀式和拜訪親朋等；智力活動(dòng)包括閱讀、猜謎和打牌等；體育活動(dòng)包括游泳、打球和騎車等。研究發(fā)現(xiàn)，老年癡呆癥患者在中年時(shí)每天花費(fèi)27％的閑暇時(shí)間看電視，而健康老年人則每天花費(fèi)18％的閑暇時(shí)間。與健康老年人相比，老年癡呆癥患者在中年時(shí)每天看電視的時(shí)間要多半小時(shí)，每天的社會(huì)活動(dòng)時(shí)間要少4％，智力活動(dòng)時(shí)間要少5％。但老年癡呆癥患者和健康老年人在中年時(shí)每天進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間卻沒有明顯差異。

　　在排除年齡、性別、收入和教育程度等因素影響后研究人員發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)多看1小時(shí)電視則到了老年時(shí)發(fā)生癡呆癥的危險(xiǎn)增高1.3倍，多進(jìn)行1小時(shí)的社會(huì)活動(dòng)則發(fā)生癡呆的危險(xiǎn)降低18％，多進(jìn)行1小時(shí)的智力活動(dòng)則發(fā)生癡呆的危險(xiǎn)降低16％。研究提示，中年時(shí)電視看得多是日后發(fā)生老年癡呆癥的一個(gè)危險(xiǎn)因素；而多參加社會(huì)活動(dòng)和智力活動(dòng)有助于降低發(fā)生老年癡呆癥的危險(xiǎn)。因?yàn)殡娨暱吹枚啾厝粫?huì)相對(duì)減少有益于健康的社會(huì)活動(dòng)和智力活動(dòng)時(shí)間，沉迷于電視使人少受外界新事物的刺激，養(yǎng)成了精神活動(dòng)懈怠的生活方式，長(zhǎng)此以往則導(dǎo)致大腦認(rèn)知功能的降低。

　　現(xiàn)在，人們每天看電視的時(shí)間恐怕要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于從前，因此沉迷于電視對(duì)大腦認(rèn)知功能的影響值得更多關(guān)注。為了避免“越老越糊涂”，中年人必須要經(jīng)得起電視的“誘惑”，少看電視，更多的時(shí)間用來走向社會(huì)，走向自然。