視疲勞

      視疲勞又稱眼疲勞。引起視疲勞的因素很多

 

      1、眼部因素： 
      （1）調(diào)節(jié)異常：遠(yuǎn)視眼、散光眼、假性近視、雙眼屈光參差等，因過(guò)度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞；由于老視初期、青光眼早期、眼鈍挫傷等，則因調(diào)節(jié)力不足而引起視疲勞。 
      （2）輻輳異常：上記過(guò)度使用調(diào)節(jié)懂得各種原因，勢(shì)必伴以過(guò)度的輻輳；近視眼在看近時(shí)，也需要較多的輻輳，從而加重了內(nèi)直肌的負(fù)擔(dān)，而引起視疲勞；此外，輻輳功能發(fā)育不全、瞳孔距離較大、真性近視眼長(zhǎng)期未被矯正等，均可因輻輳功能不足而致出現(xiàn)視疲勞。 
      （3）眼肌平衡失常：隱斜患者注視物體時(shí)，需要通過(guò)“矯正性融合反射”，方能保持眼球的正位，故可引起視疲勞。 
      （4）瞳孔大小異常：瞳孔過(guò)大或過(guò)小；雙瞳不等大，均可引起視疲勞。 
   

      2、全身因素：當(dāng)身體衰弱或疲勞時(shí)；某些全身性疾病（如病灶感染—鼻副竇炎、扁桃腺炎等；內(nèi)分泌失調(diào)—甲亢、卵巢功能不足；體質(zhì)虛弱—病后或產(chǎn)后婦女、哺乳期、煙酒嗜好及精神因素）等等，均可使眼的耐受力降低，再加上眼部的某些因素影響，更易發(fā)生視疲勞。  
   

      3、環(huán)境因素：生產(chǎn)的產(chǎn)品或工具過(guò)于細(xì)小；過(guò)于精密、細(xì)小的用眼工作；照明度不合理；注視物與背景的對(duì)比不分明；工作物運(yùn)動(dòng)不定；長(zhǎng)時(shí)間注視不動(dòng)等等。均可產(chǎn)生視疲勞癥狀。 
視疲勞的主要表現(xiàn)：近距離工作或閱讀不持久；容易疲勞、視物模糊、看書錯(cuò)行；眼沉目脹；頭疼、頭暈、惡心、嘔吐和心情焦慮、煩燥以及其他神經(jīng)官能癥的癥狀。
肝臟纖維化的治療要到醫(yī)院詳細(xì)檢查，根據(jù)個(gè)人的病情來(lái)決定治療方案。

另外一方面，電腦給人們的生活帶來(lái)不盡的好處，但如果不注意用眼衛(wèi)生，也會(huì)造成各種病癥，視疲勞就是最常見的一種。操作電腦所引起的視疲勞是一種主觀感受，嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)不能算是一種病癥。檢查時(shí)眼部的改變并不明顯，詳細(xì)檢查可見眼結(jié)膜輕度充血，視力下降，眼調(diào)節(jié)力降低，淚　　長(zhǎng)時(shí)間使用電腦為什么會(huì)引起視疲勞？1、操作電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且不注意用眼衛(wèi)生；2、使用電腦時(shí)的姿勢(shì)與距電腦屏幕的距離不適當(dāng)；3、工作環(huán)境的亮度與電腦屏幕的亮度、清晰度不合適；4、患有眼屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）未配戴眼鏡或眼鏡屈光度不合適，可以加重眼睛負(fù)擔(dān)，引起視疲勞。

　　

      對(duì)于電腦引起的視疲勞，重在預(yù)防。首先要注意使用電腦時(shí)的用眼衛(wèi)生，每工作兩小時(shí)要休息一刻鐘，并有意識(shí)作眨眼動(dòng)作。其次要注意用電腦時(shí)的姿勢(shì)及與電腦的距離，坐姿要輕松自然，電腦屏幕的高度要適宜，屏幕的中心與雙眼平齊，與眼睛的距離在0.35-0.5米左右。應(yīng)根據(jù)個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力盡量選用大屏幕的顯示器，屏幕的亮度不可太強(qiáng)，也不可太弱，否則都易引起視疲勞。有研究表明：在操作電腦時(shí)應(yīng)調(diào)整一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢茫�眼睛視線向下約30度，這樣一個(gè)角度可使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積最小，可減少眼部的干澀感。工作環(huán)境的高度也要合適，光線要柔和，屏幕前的亮度不宜太強(qiáng)。用完電腦后要洗臉；使用電腦時(shí)也可飲些茶水；平時(shí)可多吃些蔬菜、水果；可適當(dāng)補(bǔ)些維生素，如維生素A；盡量不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲，特別是不要玩那些需時(shí)太長(zhǎng)的太刺激眼睛的游戲。