防治白內(nèi)障，多吃蔬菜水果

   導(dǎo)讀：白內(nèi)障讓許多人的生活蒙上了一層陰影，痛苦不堪。但如果可以做好日常生活的各項(xiàng)防護(hù)措施，是可以有效的幫助視力恢復(fù)的。百濟(jì)藥師將為大家介紹幾點(diǎn)白內(nèi)障疾病的家庭防治措施。

1．保護(hù)雙眼為了避免紫外線傷害眼睛，出門請戴太陽鏡，不只是夏天如此，整年都應(yīng)這樣。此外，戴寬邊帽子也可以阻擋50%的紫外線，同時也有助于預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。避免置身于不必要的紫外線下——如日光浴之類，因?yàn)樽贤饩�可以破壞晶狀體細(xì)胞，并促進(jìn)晶狀體氧化。這是白內(nèi)障的家庭防治措施之一。

 

2．積極治療相關(guān)的疾病如糖尿病、肥胖癥和高脂血癥，其血糖、血脂代謝紊亂，均可引起晶狀體營養(yǎng)障礙，使晶狀體發(fā)生混濁，所以這三類疾病患者，其白內(nèi)障患病率也高，尤其糖尿病患者白內(nèi)障發(fā)病率明顯升高。這是白內(nèi)障的家庭防治措施之二。

 

3．多吃蔬菜水果據(jù)有關(guān)專家研究，患白內(nèi)障的老人，蔬菜和水果的攝取量偏少。事實(shí)上，每天的蔬菜水果攝取量低的人，患白內(nèi)障的幾率是其他多食蔬菜水果的人的5倍。白內(nèi)障患者血液中的類胡蘿卜素和維生素c含量均較低，而蔬菜和水果里含有豐富的這兩種化合物，因此，得出上述結(jié)論也就不足為奇了。這是白內(nèi)障的家庭防治措施之三。

 

4．適量服用阿司匹林每天服用阿司匹林治療關(guān)節(jié)炎的患者，其白內(nèi)障的發(fā)病率是那些不服阿司匹林治療關(guān)節(jié)炎患者的一半。阿司匹林能防止白內(nèi)障發(fā)生的機(jī)理是：它能破壞眼睛晶狀體液中的蛋白質(zhì)交叉連接，而這種蛋白質(zhì)交叉連接會使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障，遮住視網(wǎng)膜。單純依靠阿司匹林不能治愈白內(nèi)障，它只有阻止和延緩白內(nèi)障形成、發(fā)展的作用。服用少量阿司匹林對老年人來說是無害的，阿司匹林不僅能阻止白內(nèi)障的形成，還能防止心血管疾病。這是白內(nèi)障的家庭防治措施之四。

 

5．常用熱毛巾敷額頭 用熱毛巾敷額頭保護(hù)視力，是中國民間流傳的一種防止視力衰退的筒便方法。許多人堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，直到古稀之年也能不戴眼鏡看書報(bào)，方法是：每次洗臉時，首先將熱毛巾置于額部(連眼睛全蓋嚴(yán))，讓熱氣通過額和眼睛，傳達(dá)到顱內(nèi)，待毛巾冷時，又放人熱水中，擰干后再置于額部，反復(fù)10余次，直至頭部發(fā)熱，或有少許微汗，前額皮膚紅潤即可。這是一科物理療法，能加強(qiáng)局部細(xì)胞組織的新陳代謝，使眼睛各組織的功能得到較好的恢復(fù)。這是白內(nèi)障的家庭防治措施之五。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：以上就是白內(nèi)障的家庭防治措施的相關(guān)介紹，僅供大家參考。希望大家不要忽視白內(nèi)障對視力的影響與危害，重視對白內(nèi)障日常防護(hù)工作，并配合醫(yī)生積極治療。

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