過度使用電腦 妥善應(yīng)對眼睛疲勞

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，假期、周末時孩子們看電視、玩電腦的時間是平時的3倍，而由于用眼過度疲勞而導(dǎo)致近視等眼疾的患病率會大大超出平時。

　　典型病例：
　　大二學(xué)生阿周自上大學(xué)后就“迷”上了網(wǎng)絡(luò)游戲，上學(xué)期間每天晚上都要約上“盟友”廝殺一番。前段時間放假回家，阿周更是樂得幾乎天天“宅”在家中，沉迷于電腦游戲中。一日晚上，阿周對著電腦玩得正酣時，突然覺得眼前“一陣漆黑”，視線變得模糊起來。他閉著眼睛休息了一會兒，才慢慢恢復(fù)正常。阿周被這突如其來的狀況嚇呆了，趕緊上醫(yī)院檢查，眼科醫(yī)生經(jīng)詳細(xì)檢查和詢問阿周平時用眼習(xí)慣后，告訴他：得的是“電腦眼”。

　　“以前聽說過‘電腦眼’，但不了解是怎么一回事，想不到自己卻得了這種病癥。”阿周說。醫(yī)生告訴阿周，人在長時間觀看電視或電腦之后，會出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、流淚、發(fā)脹、疼痛，甚至眼花、畏光、頭暈等癥狀，導(dǎo)致視力下降、屈光度問題等，嚴(yán)重者甚至?xí)�影響眼睛的視紫紅質(zhì)、視色素、睫狀肌等生理功能，導(dǎo)致嚴(yán)重的眼疾，這就是俗稱的電腦眼。另外，電視眼可能引起植物神經(jīng)紊亂，誘發(fā)偏頭疼，使人長期處于亞健康狀態(tài)。吃一塹長一智，阿周表示，今后一定不再讓眼睛疲勞過度了。

　　專家提示：
　　學(xué)生應(yīng)學(xué)會科學(xué)用眼 給眼睛“減負(fù)”

　　青少年的眼健康尤為重要，正確觀看和選擇電視產(chǎn)品可以減少“電腦眼”的發(fā)病率，是更好保護(hù)眼近視的最佳預(yù)防措施。據(jù)眼科醫(yī)生介紹，學(xué)生近視度數(shù)加深絕大多數(shù)是后天環(huán)境造成的，現(xiàn)在許多學(xué)生都喜歡長時間對著電視或電腦，加上網(wǎng)絡(luò)的普及，在自制力不強(qiáng)的情況下，容易造成眼睛的過度疲勞。同時，學(xué)習(xí)環(huán)境惡劣、眼睛自我保護(hù)意識差、不注意個人衛(wèi)生等也是青少年近視發(fā)病率上升的主要原因。

　　醫(yī)生提醒，已經(jīng)配戴了近視眼鏡的學(xué)生最好每半年到眼科門診為“心靈窗戶”做個全面檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。同時提醒家長，不能圖省事帶孩子到普通的非專業(yè)眼鏡店驗光配鏡，因為電腦驗光機(jī)的質(zhì)量問題容易造成驗光的誤差，最好到有專業(yè)驗光師、配鏡師的眼鏡店配鏡。學(xué)生要保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，避免過度用眼。

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