神經(jīng)衰弱的食療方法

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2013/11/8 19:13:00

　　神經(jīng)衰弱是當(dāng)今社會(huì)常見(jiàn)的精神疾病之一，該病患給患者帶來(lái)很大的困擾，臨床上針對(duì)該病患研究很多，治療方法也隨著人們對(duì)該病的認(rèn)識(shí)而不斷增多，其中食療法不愧是一種很值得推薦的方法之一，文本小編為您詳細(xì)介紹幾款神經(jīng)衰弱食療秘方，請(qǐng)看下文。

　　神經(jīng)衰弱的食療方法之百合棗龜湯

　　龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

　　神經(jīng)衰弱的食療方法之鮮花生葉湯

　　鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。

　　神經(jīng)衰弱的食療方法之蔥棗湯

　　大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開(kāi)，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。

　　神經(jīng)衰弱的食療方法之烏龜百合湯

　　烏龜一只，去掉龜甲和內(nèi)臟，切成塊狀，先用清水煮6分鐘，然后加入百合30克、紅棗10枚，煮至龜肉爛熟，然后加入適量食鹽和冰糖，吃肉喝湯，一天吃完。一般連吃2～3只烏龜可有效改善神經(jīng)衰弱。

　　神經(jīng)衰弱的食療方法之芹菜棗仁湯

　　鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒:音樂(lè)治療神經(jīng)衰弱

　　音樂(lè)治療。根據(jù)自己的癥狀情況和條件，選用一些古典式輕音樂(lè)曲，或清晨，或下午作業(yè)疲勞時(shí)，或入睡前，邊休息邊聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)（盡量不要用迪斯科之類(lèi)樂(lè)曲），常有消除疲勞和緊張，減輕心理壓力及娛樂(lè)身心等一舉多得之效。需要提醒的是，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)間要合理，不要過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)音量也不要過(guò)重，否則，恰得其反。

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