睡前泡腳的學問

來源：新特藥房藥訊作者：百濟瀏覽：發布時間：2006/4/15 10:24:00

涌泉穴是位于足底前1/3處，足趾跖屈時呈凹陷中，別名地沖、蹶心、地衢，為足少陰腎經所出之“井”穴。足少陰腎經起于涌泉，終于俞府。其脈起于小趾之下，斜走足心，出然骨之下循內踝之后，別入跟中，腨內出腘內廉，上股內后廉，貫脊，屬腎，絡膀胱。其直行者，從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本。其支者從肺出絡心，注胸中，為癸水之臟，貫通一身之經絡。

據《靈樞.九針十二原說》所出為井，所溜為滎，所注為輸、所行為經，所入為合，可見涌泉穴為經氣所出之源，亦可比喻像水之源頭。

據《內經》曰：“腎者，主蟄，主生精填髓，封藏之本，精之所處也。其華在發，其充在骨，為陰中之太陰，為元氣之根，精神之舍”，由此可見，涌泉穴在人體中占有舉足輕重之地位，同時也被醫學界同仁喻雙腳為人體的“第二心臟”。

現代研究表明：如經常按摩涌泉穴，或長期睡前泡足會起到疏通經絡，平肝息風、益腎調便、通竅醒腦、養心安神的功效。臨床上對昏厥、中暑、休克、小兒驚風、下肢癱瘓、頭暈、眼花、失眠、多夢、神經衰弱、記憶力減退、高血壓、精神分裂癥、更年期綜合征、抑郁癥、亞健康狀態等疾病有較好治療、保健和延年益壽的作用。

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