百濟新特藥房提供湯臣倍健牌褪黑素片說明書，讓您了解湯臣倍健牌褪黑素片副作用、湯臣倍健牌褪黑素片效果、不良反應等信息。百濟新特藥房—全國連鎖專科藥房,醫保定點藥房,消費者信得過商店,專家指導用藥，湯臣倍健牌褪黑素片說明書如下:

【湯臣倍健牌褪黑素片產品名稱】
褪黑素片
【湯臣倍健牌褪黑素片產品說明】
湯臣倍健褪黑素片，是以純度達99.9％的褪黑素、維生素B6為主要原料，經先進工藝精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。

【湯臣倍健牌褪黑素片產品功效】
提高睡眠質量

【湯臣倍健牌褪黑素片產品規格】
500mg/片×60片

【湯臣倍健牌褪黑素片營養成分表】
營養成分每片含量
褪黑素2.55mg
維生素B62mg

【湯臣倍健牌褪黑素片食用方法及用量】
每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用。

【湯臣倍健牌褪黑素片特點】
1.國家食品藥品監督管理局批準的保健食品，經試驗證明具有改善睡眠的作用。
2.褪黑素原料通過GMP認證、ISO9001和ISO14000認證，安全可靠。
3.褪黑素純度高達99.9％。
4.每片含褪黑素2.55mg，崩解速度快，見效快，符合世界衛生組織推薦食用量。
5.每片含有維生素B62mg，幫助提高免疫力。

【湯臣倍健牌褪黑素片適宜人群】
1.成年人。
2.失眠者。
3.睡眠質量差、易驚醒者。

【湯臣倍健牌褪黑素片不適宜人群】
少年兒童，妊娠期婦女，心腦血管疾病患者，肝腎功能不全及酒精過敏者。

【湯臣倍健牌褪黑素片注意事項】
湯臣倍健牌褪黑素片不能代替藥物；從事駕駛、機械作業或危險操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫癥（類風濕等）及甲亢患者慎用。

【湯臣倍健牌褪黑素片批準文號】
國食健字G20060125

【湯臣倍健牌褪黑素片生產企業】
廣東湯臣倍健生物科技股份有限公司

【湯臣倍健牌褪黑素片營養知識】
褪黑素(外號腦白金，又稱松果體素)，是人體大腦內松果體腺釋放出的物質。研究證明，褪黑素控制著人體的生物時鐘，隨著年齡的增加，體內褪黑素逐年減少，從而出現一系列的失眠、多夢、健忘等衰老癥狀。適當補充褪黑素可使人體內褪黑素含量恢復，調整生物節律，有效改善睡眠質量。褪黑素是目前公認的能替代"安定"無副作用、且不成癮的保健食品。

【湯臣倍健牌褪黑素片褪黑素的作用】
1.可以促進和加深自然睡眠，提高睡眠質量，糾正成年人失眠癥。
2.能夠調整時差，糾正時差反應。
3.提高人體免疫力。

【湯臣倍健牌褪黑素片褪黑素是否安全】
目前提供給人們口服的褪黑素主要靠化學合成，它可溶于水也可溶于油脂，可以透過一切生物屏障，包括血腦屏障和胎盤屏障，對身體各處的細胞都可以保護，這是維生素E所不具備的。并且，褪黑素安全性大，動物實驗中用到每公斤體重數十毫克，腫瘤治療每日用到數克，也仍然安全。

【湯臣倍健牌褪黑素片如何選擇褪黑素產品】
研究顯示，褪黑素片的生產工藝要求很高，產品的純度必須達到99.7％以上，純度低于99.5％時，褪黑素的應有效能就得不到發揮。若純度達不到標準，用加大劑量補充也是難以奏效的。

【湯臣倍健牌褪黑素片提醒失眠患者】
眾多失眠患者服用褪黑素片后，失眠現象得到糾正，精神飽滿，工作效率得以提高。有些長期失眠患者，對失眠的痛苦已產生恐懼心理，大腦中形成了頑固的興奮灶，短期服用褪黑素片難使已經紊亂的生物鐘立即恢復常態。因此，建議長期失眠的朋友，在堅持服用褪黑素片的同時，如果您的居住條件、生活條件允許，還需要調整下述因素，以達到更佳的促眠效果。
1.臥室內光線柔和、暗淡。
2.睡眠環境安靜、室內噪聲低于30分貝(相當于耳語)。
3.睡眠時的環境溫度應適宜，以18－24度為宜。
4.臥室內空氣新鮮而流通，但室內氣流速度應很小。
5.睡前2小時不過多進食和飲水（包括咖啡、茶水和白開水等）。
6.睡眠姿勢以右側為宜。
7.枕頭的高度以本人肩至脊柱正中之距離為宜；最好使用帶有頸墊的枕頭；枕頭的軟硬適度。
8.無論男女老少均適于睡硬板床，如覺得不適，可用不同厚度的軟床墊加以適當調整。
9.養成按時入睡、定時起床的生活習慣。
10.入睡前20分鐘可以用溫熱水泡腳或做腳穴按摩，促進入睡。
11.為保證充足