適合服用液體鈣的四類人群

   液體鈣具極高的營養價值，液體鈣比一般的補鈣產品更具有補鈣效果，是補鈣的佳品。液體鈣的適應人群一般有四類。

　　鈣是組成人體的重要元素，人體中鈣的含量占總體重的2%，其中99%的鈣是用來強健骨骼和牙齒。隨著年齡的增長，骨骼內的礦物質會不斷流失，人到30歲以后，骨質流失的速度超過新生的速度。液體鈣具極高的營養價值，液體鈣比一般的補鈣產品更具有補鈣效果，是補鈣的佳品。液體鈣的適應人群一般有以下四類：

　　1.更年期婦女

　　更年期期間，女性體內的雌激素會下跌。更年期后的首五年，身體對鈣質的吸收會大量減少，而流失卻會不斷增加（更年期后的婦女每年會流失3%的骨質密度）。多項研究顯示，服用指定份量的液體鈣，能有助減少婦女于更年期后身體不同部份(除脊骨外)的鈣質流失。另外，服用液體鈣同時服用鈣質及維他命D，很有可能減慢，甚至治療脊骨和身體其它部份發生的骨質疏松癥。

 

　　2.乳糖耐受不良人士

　　此類人士不能食用含豐富乳糖的奶類及其它奶類產品；他們一旦進食了乳糖含量較高的食物，即會引起肚瀉或浮腫。大概85%的亞洲人也屬乳糖耐受不良人士，故此補充液體鈣，就是他們用以代替奶類食品的最佳選擇。

 

　　3.孕婦

　　鈣質是幫助嬰兒形成骨架及牙齒的重要物質。如懷孕婦女沒有進食足夠的鈣質，胎兒就會會從母親的骨中吸取，此過程會直接削減孕婦的骨質，增加其在年長時患上骨質疏松癥的機會。因此，懷孕期間的婦女如能吸收充足的鈣質，不單可幫助維持自身骨質中的鈣，并能為胎兒提供骨骼成長的必需。鈣質的最主要來源是奶類，如孕婦為乳糖耐受不良人士，則可選擇從其它食物（如深綠色的蔬菜及豆腐等）吸收所需鈣質。不過，食物中所含的鈣卻遠不及奶類產品的豐富，因此，對不嗜奶類食品的孕婦而言，液體鈣軟就絕對是個理想的選擇。

 

　　4.素食者

　　如菠菜等的一些深綠色蔬菜，同也含有豐富的鈣質，但由于其同時含有大量纖維，因此實際上就只有少量的鈣能夠被身體吸收。有些全素食者會盡量避免進食奶類食物，對他們來說，液體鈣軟的確能夠帶來很大的幫助

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