預防癌癥始于心

來源：腫瘤預防作者：成文貴瀏覽：發布時間：2009/7/6 11:03:00

據專家介紹，嚴重的精神創傷、長期的情緒壓抑、錯綜復雜的心理矛盾，往往導致依賴性較強的人產生絕望和無助感。這類具有“癌癥性格”的人，面對重大生活事變時，負面情緒會導致神經內分泌活動絮亂、器官功能失調。使機體免疫力減低，進而影響免疫系統識別和消滅癌癥細胞的監視作用，易導致癌變。因此，人們在日常生活中，應保持情緒穩定，心胸開闊，處事闊達；對突如其來的難以抗拒的不良精神刺激，要冷靜對待，善于排解，應節制過分思慮，學會宣泄和自我安慰。這樣，才能使人盡快從不良情緒的陰影中走出來，增強抵御癌魔侵襲的能力。

哪些人群易患癌癥

雖說人人都有可能患上癌癥，但有些人患癌癥的可能性更大，應給予以防范：

（1）經常喝70℃以上的濃茶水，茶葉的鞣酸可以刺激受損傷的食道上皮細胞，導致癌變；

（2）癌細胞夜間分裂最旺盛。如果夜晚睡眠不足，經常熬夜，機體免疫力就會降低；

（3）有過敏史的女性，患乳腺癌的機率比正常人要高30%；

（4）每天以豬、牛、養等畜肉為主食的人，患腸癌率比只吃幾次少量肉食者高2.5倍；

（5）嗜酒、吸煙、攝入食鹽過多，可能導致癌癥；

（6）負性心理會損害人的免疫系統，誘發癌癥；

（7）攝入維生素少的人，易受癌癥侵犯；

（8）癌癥病人的后代，患癌風險較高，夫妻雙方同時或先后患癌的記錄逐漸增多。

患癌后怎樣“心護”

很多癌癥患者家屬都采取隱瞞病情的態度給患者治療，他們一次次叮囑醫護人員千萬不能讓病人知道病情，生怕病人喪失了資料的信心。其實，對癌癥患者心理護理，應根據病人的文化、認識、素質等不同，采取不同的設施。（1）對于農村來的病人多“隱瞞病情”真相，如肺癌，告訴他是“肺結核”，肝癌，告訴他是“肝硬化”等，有助于病人樹立治療信心，盡量選擇單人房間或雙人房間居住，以減少病人的“知情”機會。這樣有助于避免病人情緒低落，喪失治療信心。病人心理輕松，有助于治療。（2）對一些知識修養高、性格樂觀的患者，應進行試探性的交談。若其對自己的病情略知一二，就應以必要的醫學知識、心理知識與之溝通。心理治療法與飲食習慣的改變，可能會產生奇跡。如果配合藥物治療，無疑療效會更好。（3）對化療患者進行支持性心理治療。有的患者對化療存在懼怕心理，怕出現惡心、嘔吐、脫發等副作用。這時應該讓他們了解，化療藥正在向“高效低毒”的方向發展，可以是化療副作用減少到最低、化療效果最好。要讓患者知道有些副作用是可以用藥物預防的，即使有些輕微反應，在停止化療后也會很快恢復。這些心理護理，能使大部分癌癥患者面對“現實”，并愉快、積極地、主動地配合治療，最終取得比較滿意的療效。

“集體心療”抗癌效果好

據報道，在中國抗癌協會康復會的領導下，成立北京八一湖抗癌樂園，每天都有上百名癌癥患者在那兒練功、交談、唱歌、跳舞，其實這是一種集體心理治療。樂園有組織地開展各項活動，如邀請專家講座、切磋練功經驗、專題研討咨詢、交流抗癌經驗、介紹抗癌信息、評選卡抗癌明星、組織慶祝聯歡等等，出現了很多現代醫學觀點很難解釋的奇跡。這可能與患者有機會表達自己的感受有關。醫學心理學家認為，這些做法可以消除患者孤獨感，增強治療信心，提高其生存質量，使他們能更專注于保持積極的情緒，對免疫系統產生影響，變消極被動治療為積極主動參與活動。

美國斯坦大學和加利福尼亞大學的一項研究表明，通過集體治療的癌癥患者，生存時間要比單獨治療的患者長兩倍。研究是對兩組任意挑選的43名中年婦女進行的。第一組患者接受單獨治療，第二組患者除了接受醫療外，還要接受集體治療和控制疼痛的自我催眠訓練，結果是第二組的婦女比第一組的情緒波動小。研究還表明，社會支持能起到緩和心理緊張的作用。

怎樣面對癌癥復發

所有的癌癥患者對復發充滿恐懼感。開始治療時一帆風順，病情奇跡好轉，但后來突然復發了。這種情況，在臨床上那個經常發生。因為患者對于醫生的治療究竟對疾病有多大的幫助，心里七上八下，疑疑惑惑。要排除患者對復發的恐懼感，對癌癥患者首先建立起有益于康復的心理，認識到治療不會是一帆風順的，是一條變化莫測、蜿蜒崎嶇的道路，不要把全部希望寄托在治療上，不要兩眼只盯著醫生，應該喚起自己調動自身的能量，去遏制癌癥的死灰復燃。另外，癌癥患者應該審視兩件事情：第一，向有可能幫助自己重獲健康的第一個人救援，向家人、摯友、醫生、護士要求更多的愛護和照料，請他們理解和寬容自己的情感需要和情緒波動。給自己與絕望搏斗的力量和勇氣，往往來自他們的關愛和支持。第二，還要想像疾病的最終結果，決不做任何重大的決定。如果你認為將來會痛苦不堪，必然會自暴自棄，加劇生理狀況的惡化。

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