吃飽吃好才是王道 且看糖尿病患者飲食手冊

    糖尿病高血糖的治療一般包括飲食治療、運動療法、藥物治療及胰島素治療等多種手段，盡可能使糖代謝控制正常或接近正常。這是大眾所關心的，飲食方面，更是廣大糖尿病患者所關心的。我們并不提倡糖尿病患者節食，相反：吃飽吃好才是王道，且看我們為您推介的飲食手冊：

    糖尿病患者在飲食控制得好，不但可以獲得充足的營養，還可以減輕體重，改善血糖血脂等代謝紊亂，減少降糖藥劑量。只要遵循一定的飲食原則，同樣可以吃飽吃好。

    ·主食以谷類為主，多吃些蔬果和薯類；
    ·常吃奶類、豆類或其制品；
    ·適量吃些雞肉、瘦肉及魚、蛋，少吃肥肉和葷油；
    ·烹調方式上以蒸、煮、灼、燜烹調為主，煮食前先切去肥脂或雞皮；
    ·避免用大量調味料和油，尤其要避免用大量糖調味等。

    百濟藥師溫馨提醒，糖尿病患者應盡量避免吃甜食。此外，最好進行適量的體育鍛煉，這可以降低體重，提高胰島素敏感性，即單位量的胰島素可以降低更多的血糖。

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