糖尿病飲食技巧有哪些

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2013/10/13 7:13:00

　　糖尿病飲食技巧有哪些呢？糖尿病是一種非常普遍的疾病，而且危害也大，三多一少指的就是糖尿病，表現為多食、多飲、多尿及消瘦，除了吃藥治療，還應從生活中飲食方面做起預防，下面由百濟藥師為大家講解下糖尿病飲食技巧都有哪些。

　　忌油膩的食物：對于糖尿病人來說，要少吃油膩的食物，由于經常吃大量油膩的食物，不利于治療糖尿病，還會給健康帶來危險。遠離油膩食物，將助于糖尿病患者的康復。

　　糖尿病患者不能吃淀粉含量高的食物：淀粉雖然不是糖，但是人體吸收后，會在體內轉化成葡萄糖，從而使你的血糖增加。很多食物，像是土豆，都會含有大量的淀粉，糖尿病人在食用的時候，最好將食物先浸泡一會，去掉大部分的淀粉，然后再烹飪。

　　糖尿病忌高糖水果：生活中，很多的水果我們都要敬而遠之，西瓜、芒果、哈密瓜，這些水果都屬于高糖的水果，雖然營養價值豐富，但是對糖尿病人來說，是要嚴格控制，或者禁止食用的。

　　忌辛辣的食物：糖尿病患者，一定要遠離辛辣食物，辣椒、姜，這些都屬于辛辣的食物。雖然可以起到殺菌的作用，但是對于糖尿病患者來說，吃辛辣的食物，可以會傷害脾胃，因此糖尿病人，不能吃辛辣的食物。

　　糖尿病患者要多食細糧：糖尿病患者最關心的是如何控制血糖，最關鍵的問題就是控制血糖。而經常吃細糧，會使你的血糖快速增加，不利于你控制血糖。因此日常生活中，要控制細糧的攝入量，適量的食用一些粗糧，這樣對血糖，對胃腸道的健康，對于糖尿病的康復是很有好處的。

　　百濟藥師溫馨提醒：以上介紹的就是糖尿病患者的飲食技巧，平時多注意飲食，這樣可以預防糖尿病的發生，如果想了解糖尿病用藥方面的問題，可致電咨詢百濟藥師，更多詳情請咨詢：400-101-6868。