預防糖尿病并發癥的措施有哪些？

   導讀：糖尿病并發癥是一種常見的慢性并發癥，是由糖尿病病變轉變而來，后果相當嚴重。足病、腎病、眼病、腦病、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿病最常見的并發癥，是導致糖尿病患者死亡的主要因素。那么，應該如何預防糖尿病并發癥呢？

糖尿病并發癥是糖尿病及糖尿病狀態而發生的涉及全身的急性或慢性病變，它們都是糖尿病在發生發展過程中，整體病變的組成部分，病變可涉及一個臟器、也可涉及多個臟器、多個系統。

 

糖尿病并發癥有無或其嚴重程度對糖尿病患者的生命及預后起著決定性作用，因此每位糖尿病患者為能長壽，應采取有效的措施預防合并癥的發生，這些措施是：

 

1．與醫護人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長期控制在正常或接近正常水平。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監測、教育及心理療法。具體治療方案根據病情而定，但是患者與醫生密切配合十分重要。最好固定一名醫生，使其了解你的病情，便于指導。

 

2．積極治療血脂異常。長期堅持飲食療法，少吃動物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動物內臟、魚子、蛋黃等。必要時使用調脂藥物。

 

3．適當的運動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合并癥有較好的作用，應長期堅持鍛煉。運動方式應采取有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時間需要爆發力的運動，如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等并發癥者活動應根據具體情況而定。

 

4．調整體重。肥胖是長壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重，使之接近標準體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。

 

5．伴有高血壓時，加服降血壓藥，有效控制血壓，應控制在130/80毫米汞柱以下。

6．不吸煙，不飲酒。

7．建立正確、有規律的糖尿病飲食。

 

8．定期進行眼底、心電圖、腎臟及神經系統、足部檢查，爭取早期發現并發癥，早期治療。1型糖尿病患者自診斷后5年應開始進行每年一次的查體。2型糖尿病患者自確診后應每年進行查體，有效預防糖尿病并發癥。

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