脂肪肝的食療法你知道哪些

　　脂肪肝的食療方法你知道哪些呢？隨著人們生活水平的提高，有更多的人去到處了解吃些什么可以對脂肪肝有幫助，脂肪肝的出現對很多人的生活以及工作帶來很大的困擾，為了拋開煩惱，一起跟隨肝病專家去了解下脂肪肝的食療方法有哪些。

　　1:何首烏粥

　　取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。

　　2:赤小豆鯉魚湯

　　取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調味，分2～3次服食。

　　3:菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。

　　將菠菜洗凈，人鍋內煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。

　　4:靈芝河蚌煮冰糖

　　取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。

　　5:兔肉煨山藥

　　取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗凈切塊，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。

　　脂肪肝的食療方法主要就是以上幾點，當然，如果適當的去戶外增加鍛煉，這樣對脂肪肝痊愈會有更明顯的效果

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