在圍絕經(jīng)期,婦女的健康狀況和自我幸福感較絕經(jīng)前均有所下降,約75%的婦女出現(xiàn)絕經(jīng)相關(guān)的癥狀,40%的人癥狀嚴(yán)重,影響正常的生活和工作。希望下面這篇文章可以幫助女性朋友緩解圍絕經(jīng)期癥狀,安全度過(guò)圍絕經(jīng)期。
絕經(jīng)是女性生命進(jìn)程中必然經(jīng)過(guò)的時(shí)期,俗稱更年期,平均絕經(jīng)年齡為49歲。從接近絕經(jīng)時(shí)出現(xiàn)與絕經(jīng)有關(guān)的內(nèi)分泌學(xué)、生物學(xué)和臨床特征變化開(kāi)始,到月經(jīng)最后1年內(nèi)期間,稱為圍絕經(jīng)期,是女性多事之秋的關(guān)鍵期。
圍絕經(jīng)期通常持續(xù)4~5年,女性的體力、精力和社會(huì)適應(yīng)能力均有所降低,若再得不到家人的理解,便會(huì)使有些中老年女性對(duì)生活失去興趣,對(duì)自身失去信心,重者甚至?xí)a(chǎn)生思維和語(yǔ)言分離等嚴(yán)重精神癥狀,不但給本人和家庭帶來(lái)痛苦與不幸,還會(huì)影響到工作甚至社會(huì)的安定。
潮熱出汗是特發(fā)性癥狀
女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期后,可出現(xiàn)涉及多器官、多系統(tǒng)的各種各樣的癥狀,有上百種之多,復(fù)雜多變,此起彼伏,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
48歲的余女士,既往月經(jīng)規(guī)律,近一年多來(lái)月經(jīng)稀發(fā),伴隨潮熱、夜汗癥狀,每日發(fā)作十余次;潮熱發(fā)作時(shí),常有心悸癥狀,曾經(jīng)數(shù)次在夜間睡眠中或在人多擁擠場(chǎng)合發(fā)作心慌、憋氣,甚至瀕死感,被家人數(shù)次送往急診室。經(jīng)檢查余女士血壓不高、心率不快,多次心電圖檢查未發(fā)現(xiàn)異常,甚至在發(fā)作時(shí)心電圖也未發(fā)現(xiàn)異常;再做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、超聲心動(dòng)、運(yùn)動(dòng)平板檢查也未見(jiàn)異常;在患者強(qiáng)烈要求下,做冠狀動(dòng)脈造影,還是沒(méi)發(fā)現(xiàn)明顯異常。余女士生活質(zhì)量和工作效率明顯下降。
經(jīng)詢問(wèn)病史,患者近一年多來(lái)夜間還因大量出汗而醒來(lái),導(dǎo)致睡眠中斷,睡眠質(zhì)量下降,白天昏昏沉沉、注意力不集中;關(guān)節(jié)疼痛,就診骨科、
風(fēng)濕免疫科也未發(fā)現(xiàn)異常;脾氣較年輕時(shí)明顯急躁,遇事愛(ài)鉆牛角尖,易落淚,家人還曾經(jīng)建議其就診神經(jīng)科、精神科。
圍絕經(jīng)期是各種癥狀發(fā)生的高峰。此期雌激素的分泌最不穩(wěn)定,波動(dòng)最為顯著,體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂。因此,異常散熱表現(xiàn)的潮熱出汗癥狀成為圍絕經(jīng)期的特征性表現(xiàn)。
由于體溫調(diào)定點(diǎn)的熱閾值和冷閾值的范圍變窄,環(huán)境溫度的微小變化即可觸發(fā)潮熱的發(fā)生,所以圍絕經(jīng)期婦女既容易怕冷,又容易怕熱,而潮熱出汗癥狀或是引發(fā)或是伴隨心悸、頭痛、頭暈、焦慮、易激惹、抑郁、
失眠、骨關(guān)節(jié)疼痛等其他圍絕經(jīng)期癥狀,影響正常的生活和工作。
圍絕經(jīng)期有五大癥狀
中年女性,原本規(guī)律的月經(jīng)變得稀發(fā),伴隨出現(xiàn)多種多樣的癥狀,涉及多個(gè)器官,多次客觀檢查未提示器質(zhì)性疾病,應(yīng)該考慮為圍絕經(jīng)期綜合征。特別是出現(xiàn)以下5大癥狀,可以判斷進(jìn)入了圍絕經(jīng)期:
1.月經(jīng)紊亂:月經(jīng)延遲,甚至幾個(gè)月才來(lái)潮一次,經(jīng)量減少。
2.潮熱出汗:這是圍絕經(jīng)期最常出現(xiàn)的癥狀,也是圍絕經(jīng)期的主要特征。
3.植物神經(jīng)功能紊亂:情緒不穩(wěn)定,易激動(dòng)、易怒、易緊張焦慮;注意力不夠集中,記憶力減退;心理敏感性增強(qiáng)等。
4.心血管及脂代謝障礙:冠心病、腦血管疾病的發(fā)病率增加。
5.腰酸背痛:骨礦含量減少,容易發(fā)生
骨質(zhì)疏松。
醫(yī)學(xué)研究證明,女性體內(nèi)有400多個(gè)部位的組織和器官有雌激素的受體,激素分泌的量會(huì)影響到中樞神經(jīng)遞質(zhì)之間的平衡關(guān)系,導(dǎo)致靶器官發(fā)生生理功能紊亂。如果表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng),女性便會(huì)在絕經(jīng)期前出現(xiàn)情緒上的大幅度波動(dòng),如易激動(dòng)、流淚、焦慮、消沉、抑郁、多疑、失眠、記憶力減退、注意力不集中等;若表現(xiàn)在皮膚血管,潮熱出汗等血管舒縮癥狀就非常明顯。雌激素分泌減少還會(huì)造成婦女生殖器官黏膜變薄,并由此影響到夫妻性生活的和諧與完美。