警惕骨關節炎 做好防范常識

　　骨關節炎是一種常見的慢性關節疾病，又稱骨性關節病、退行性關節炎等。特點是關節軟骨發生原發性或繼發性退行性變，以及骨質增生。骨關節炎病因尚不明確，其發生與年齡、肥胖、炎癥、創傷及遺傳因素等有關。以中老年患者多見，女性多于男性。60 歲以上的人群中患病率可達50%，75 歲的人群則達80%。該病的致殘率可高達53%。OA 好發于負重大、活動多的關節，如膝、脊柱（頸椎和腰椎）、髖、踝、手等關節。

　　骨關節炎發病大多數無癥狀，一般不易發現。骨關節炎的患病率隨著年齡增長而增加，女性比男性多見。50歲以上人群中，骨關節炎的發病率為50%，55歲以上的人群中，發病率為80%。一般骨關節炎可從以下6點檢驗出初期癥狀：

　　1．關節疼痛及壓痛：初期為輕度或中度間斷性隱痛，休息時好轉，活動后加重，疼痛
常與天氣變化有關。晚期可出現持續性疼痛或夜間痛。關節局部有壓痛，在伴有關節腫脹時尤為明顯。
　　2．關節僵硬：在早晨起床時關節僵硬及發緊感，活動后可緩解。關節僵硬持續時間一般較短，常為幾分數至十幾分鐘，很少超過30 分鐘。
　　3．關節腫大：手部關節腫大變形明顯，部分膝關節因骨贅形成或關節積液也會造成關節腫大。
　　4．骨摩擦音（感）：由于關節軟骨破壞、關節面不平，關節活動時出現骨摩擦音（感），多見于膝關節。
　　5．關節無力、活動障礙：關節疼痛、活動度下降、肌肉萎縮、軟組織攣縮可引起關節無力，行走時軟腿或關節絞鎖，不能完全伸直或活動障礙。
　　6.X 線檢查：非對稱性關節間隙變窄，軟骨下骨硬化和（或）囊性變，關節邊緣增生和骨贅形成或伴有不同程度的關節積液，部分關節內可見游離體或關節變形。

　　百濟藥師溫馨提醒：骨關節炎的防治應在幼年時營養合理，終身保持適度合理的運動，不過量運動并防止急慢性損傷，老年人應避免劇烈運動，以散步、太極拳等和緩運動為主。當關節疼痛、僵硬、腫脹時應減量甚至停止運動。同時應注意保暖，保持合適體重，對防治該病均有好處。關節病變較重的老年朋友應扶手杖行走，減輕關節負擔。