類風濕性關節炎如何預防?

　　風濕病包括風濕熱、類風濕性關節炎、骨質增生性疾病等多種病癥，風、寒、濕等外邪或單獨或聯合侵犯人體，閉阻經絡，導致氣血運行不暢，使肌肉、筋骨、關節發生麻木、酸痛,重者屈伸不利，形成中醫稱作痹癥的病。 痹癥嚴重時可導致“關節腫大變形，彎腰駝背漸至足不能行、手不能抬，日常生活不能自理”等。如果出現“心跳、氣短、汗出、食少便溏、腰酸遺精”等癥，那就是累及了內臟，此病癥的預后多留有不良癥狀。

　　痹癥的發生與體質的盛衰以及氣候條件、生活環境有密切的關系，勞累后或大量出汗后，身體被風寒濕邪侵襲，可導致發病。可見，正值新陳代謝旺盛的年輕人，冬季出汗后，一定注意不能受風吹，中醫將痹癥分為實痹、虛痹兩大類，治療也是依虛、實來治的。 

　　類風濕的預防要注意防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

　　對于沒有關節病變的人來說，正確和適當的運動就是保護關節，不要參加過度、過勞、劇烈的運動，同時做好對負重關節的保護措施。對于已經有關節疾病的人來說，要求做無負重運動。正確適當地鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程，注意，不當鍛煉可加重骨性關節炎。在發病時宜盡量休息，同時配合正確的臨床治療，逐步恢復正常的關節功能。

　　臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　
　　一旦疾病得到確診，就應盡早開始正規治療。由專科醫師針對每個患者的不同情況（年齡、臟器損害、病情輕重、就醫早晚、肝腎功能等）建立個體化的治療方案，同時要監測和減少藥物的不良反應，減輕關節疼痛及炎癥，保護關節功能，提高生活質量。個體化治療對患者的長期緩解及減少不良反應的發生十分重要。切勿聽信小廣告，到非正規醫院或非專科進行千篇一律的治療，耽誤了治療時機。