關(guān)注干眼癥的飲食

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2012/2/23 4:06:00

　　導(dǎo)讀：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們生活水平的提高，而計(jì)算機(jī)也已成為人們生活中必不可少的物質(zhì)，很多的人每天對著電腦工作到很晚，時(shí)間一長就患上了干眼癥，干眼癥主要表現(xiàn)為眼睛發(fā)干，發(fā)澀、有異物、眼睛紅、感到痛楚或者是感到很癢等。如果眼干時(shí)間較短，經(jīng)過護(hù)理后就會得到改善。干眼癥一般情況下是不會引起嚴(yán)重問題的，如果處理不當(dāng)，一小部分人會由于眼角膜表皮層受到損傷而引起眼角膜發(fā)炎，令視力受損。干眼癥的飲食在患者的日常生活中起到關(guān)鍵作用，因此，干眼癥患者一定要注意干眼癥的飲食。

　　日常生活中對于干眼癥患者這對于早餐應(yīng)吃好，一定要營養(yǎng)充分，從而還要以保證旺盛的精力。很多時(shí)候干眼癥患者中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如說瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、或者是各種魚、豆類等。干眼癥患者晚餐宜清淡，患者不妨多吃含維生素高的食物，比如說各種新鮮蔬菜，飯后吃點(diǎn)新鮮水果。

　　日常生活中干眼癥患者日常飲食不妨選用含磷脂高的食物以利健腦，比如說蛋黃、魚、蝦、或者是核桃、花生等。從而干眼癥飲食患者一定還要有意識多選用保護(hù)眼睛的食物，比如說可以選擇各種動物的肝臟、牛奶、或者是羊奶、奶油、小米、核桃、以及還有胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。

　　干眼癥的飲食要點(diǎn)：
　　1、維生素有益：在平時(shí)的生活上，要注意的事項(xiàng)是非常的多的，特別是在飲食上，例如維生素A，它對防治干眼、視力下降有好處，而多以胡蘿卜和一些顏色為綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。維生素C、E則有抗氧化的功能，可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物、自由基，避免組織破壞，對眼睛晶狀體、視網(wǎng)膜有保護(hù)的功能。

　　2、在生活中，由于大部分的人不注意眼睛的保護(hù)而得上這個病，但是對他們來講，在飲食上要特別的注意，營養(yǎng)搭配要合理，平時(shí)要多攝入一些含高蛋白的食物，例如：多吃瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　3、在有這種病在飲食上還存在很多要留意的事項(xiàng)，在平時(shí)也定要吃對身體有好處的食物，要吃新鮮的食物，盡量不要吃太多辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調(diào)方式和煙熏、腌漬等食物。

　　百濟(jì)藥師溫馨提示：以上內(nèi)容是干眼癥的飲食介紹，干眼癥患者要注意生活中的細(xì)節(jié)，要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

分享到：