神經衰弱吃什么好

   導讀：醫學研究：神經衰弱對人體危害極大，如果長時間得不到治療控制的話會影響大腦的正常運轉，嚴重的會造成癡呆、弱智等后果。那么神經衰弱吃什么好，神經衰弱吃什么藥好呢........

　　醫學研究：神經衰弱對人體危害極大，如果長時間得不到治療控制的話會影響大腦的正常運轉，嚴重的會造成癡呆、弱智等后果。那么神經衰弱吃什么好，神經衰弱吃什么藥好呢？

　　專家建議用“紫靈芝”煮水喝能治療神經衰弱、失眠等癥狀每次用國瓊紫靈芝片30克放入陶瓷器皿或不銹鋼鍋中，加入適量的水，加熱到水沸騰后改為小火慢煮15-30分鐘后取水喝。紫靈芝是一味治療神經衰弱，失眠的良藥，屬于“藥食同源”類藥材，是靈芝中的最上品。紫靈芝用于調養失眠等癥已有千年歷史，是歷代皇室不可缺少的貢品仙草。據報道，紫靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效。一般用藥后10～15天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，紫靈芝對于中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對于神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，紫靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

　　香蕉被稱為“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質，且可以提高人體免疫力，對心血管疾病也是有好處的。

　　大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經衰弱吃什么水果，經常服食大棗，對于神經衰弱的康復大有益處。

　　龍眼，具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經衰弱吃什么水果，可以吃桂圓，它能調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強記憶力。

　　百濟藥師溫馨提醒：神經衰弱吃富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。腦細胞35％由蛋白質構成，就其腦功能來說，蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎，人的感覺、記憶、語言、運動等無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。

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