抑郁癥的癥狀主要有哪些

   導讀：抑郁癥是一種常見的情緒障礙性心理疾病。主要表現為情緒低落、煩躁、疲倦、頭痛、失眠、自閉以及其他全身癥狀，并伴有自殺傾向。下面就給大家簡單的說明一下有關該病的主要的癥狀以及預防抑郁癥的方法。

　　抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

　　抑郁癥在表現上有不同的癥狀，主要是由以下的幾點：

　　一情緒低落、思維遲緩和運動抑制：情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
　　二具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑郁癥的常見癥狀。
　　三抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一。據研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑郁癥，只不過沒被及時發現罷了。

　　 以上就是抑郁癥常見的癥狀，對于該疾病的治療在目前的醫學上有不同的方法以及一些有效地治療藥物，但是在治療的同時如果能夠做到以下的幾點更有利于康復：1、抑郁癥患者還需保持良好的生活習慣，抑郁癥的預防的第一步就是將自己的生活作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習慣。盡量避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起來等。2、沐浴陽光多做運動也是常見的抑郁癥的預防措施，據有關的研究證實，陽光是極好的天然抗抑郁苭物，而早晨的陽光效果最佳。因此有冷淡消沉、無精打采、學習效率下降等，會漸漸找回放松的心情。3、抑郁癥的預防還需注意合理宣泄抑郁情緒，從個體心理的角度而言，人都有交流、宣泄、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。因此多傾訴。

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