老年斑有什么有效的預防方法

   導讀：怎樣預防老年斑？隨著年齡的增長，老年斑的數目可逐漸增多，面積也逐步擴大。近年來，老年斑越來越引起醫學家們的關注。希望控制它的產生，使人類的壽命延長。

    老年斑的出現是細胞功能衰退的表現，它是細胞在代謝過程中，某些廢物積累而形成的。這些廢物包括 “過氧化物質”氨基酸殘基及氨基酸和其它成分組合而成的不溶性淤渣。老年斑不僅存在于皮膚，而且存在于各臟器組織內，影響著各臟器正常功能，如果沉積在血管壁上，會使血管里發生纖維性病變，導致動脈硬化，大量存積于腦細胞內時，會引起老年人神經官能不全，導致記憶能力障礙以及抑郁癥，甚至老年性癡呆癥。切不可掉以輕心。

 

    怎樣預防老年斑許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處布滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。預防老年斑有以下措施：

1．日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

2．盡量避免日光照射。

3．保持臉部皮膚干凈。

4．戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

5．多喝水、多吃蔬菜和水果。

 

百濟藥師溫馨提醒：年斑發生的原因多為內分泌紊亂，皮膚老化，紫外線灼傷等因素有關。可以適當補充維生素e，以增強人體的抗氧化能力，如有條件可以去看中醫，根據辨證采用中藥調理也能取得很好的效果；平時可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜。

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