靈芝孢子粉怎么吃效果才好

    靈芝孢子粉的醫(yī)療保健功能令人矚目。靈芝孢子薈萃靈芝的精華，它富含蛋白質(zhì)(18.53%)及多種氨基酸(總量為6.1％)，還含有豐富的多糖、萜類、生物堿、維生素等成分，其有效成分的種類和含量均高于靈芝實(shí)體和菌絲體。常服靈芝、靈芝孢子粉可顯著提高人體抗病能力，增強(qiáng)免疫力，減少患病概率。

    近年來(lái)，靈芝孢子粉主要用于癌癥的預(yù)防治療。靈芝孢子粉主要用于：①化療后的腫瘤，手術(shù)后患者。②體弱多病者，如疲勞綜合癥患者和大病初愈者。③思慮過(guò)度，心神失養(yǎng)；夜睡不佳，體力及記憶力減退者。④心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者。⑤中老年人的進(jìn)補(bǔ)，以延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

    靈芝、靈芝孢子粉和破壁孢子粉，又該怎樣選擇以及如何服用能發(fā)揮最大的藥用價(jià)值呢？

    家庭經(jīng)濟(jì)條件差的，用靈芝更經(jīng)濟(jì)些，而用起來(lái)麻煩點(diǎn)。在靈芝上噴點(diǎn)水，用刀切成片、放在砂鍋里煮水開(kāi)后再煮20多分鐘、喝靈芝水、味苦、夏天每天煮一次，冬天二天煮一次，裝入暖水瓶?jī)?nèi)，勤喝就行。砂鍋里放多少水，多少靈芝靈活掌握，一般每人每天用三、四兩就行。用未破壁的孢子粉也要在砂鍋里煮一下，方法同靈芝，用法是連同孢子粉一并服下才行，每人每天10多克，若月消費(fèi)200元能接受的最好用破壁孢子粉，服用簡(jiǎn)便易行，直接干吃，吃后用溫開(kāi)水沖一下口就行。每天早晚二次，每次3克，要空腹服。

    推薦幾個(gè)靈芝孢子粉的吃法

    靈芝的吃法1：靈芝燉豬蹄：取靈芝 15 克 ，豬蹄 1 只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋，第一種靈芝的吃法即成。

    靈芝的吃法2：靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋 12 個(gè)，靈芝 60 克 ，紅棗 12 個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。

    靈芝的吃法3：靈芝蓮心百合瘦肉湯 :靈芝 6 克 , 蓮子 30 克 , 百合 30 克 , 瘦肉 200 克 。安神健脾 , 清肺燥 , 止干咳 , 凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者 , 可常服。

    靈芝的吃法4：靈芝蓮子清雞湯 : 靈芝 6 克 , 蓮子 50 克 , 陳皮一角 , 雞一只。健脾開(kāi)胃 , 補(bǔ)益身體 , 病后體虛 , 產(chǎn)后 , 手術(shù)后 , 脾胃虛弱 , 血?dú)獠蛔?, 頭暈眼花 , 可常飲此湯。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒，一般患者輔助治療建議用富硒破壁靈芝孢子粉，稍微嚴(yán)重些或本來(lái)高齡體弱、免疫力低下者建議服用破壁靈芝孢子粉再配合用些靈芝提取物。

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