肝病患者春季如何養肝?

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/2/15 4:48:00

　　導讀：春回大地，萬物復蘇。肝氣當春而旺，趁勢養肝可避免暑期的陰虛。春季春季是疾病復發的時段，此時人體的免疫力和防御力都是會下降的，所以日常的保健是很重要的，那么肝病患者春季如何養肝？這一時期肝病患者宜早睡早起，清晨散步緩行。注意保暖，避免風寒引發肝病。

　　我國的中醫養生認為，人在一年四季中身體應側重不同的養護。人的身體也跟自然界一樣有春生夏長秋收冬藏的循環。所以人也應在春夏養陽、秋冬養陰。特別是在中醫理論中，人的五臟與四季對應。四季之中，春天屬木；而人體的五臟之中，肝臟也是木性；因此春氣通肝，春季易使肝旺。

　　盡管春天肝病極易復發，但中醫認為，人在一年四季中養護身體應該有所側重，春夏養陽、秋冬養陰，人的五臟與四季也相對應，春天養肝恰是順應氣候變化養生的合理選擇。

　　一般我們所說的肝病，大多數指的是慢性的肝病，而該種肝病又以乙型病毒性肝炎為主。對于慢乙肝的病人來說，肝功能不正常，出現血清學上的轉氨酶升高，臨床上的表現主要是乏力、胃口變差，特別是害怕吃油膩的、煎炸的食物，吃少量后即出現上腹飽漲感，消化的時間延長，大便的次數減少或者干結，口干口苦口臭等都隨之而來。這個時候，除了要及時檢測你的肝功能和病毒復制量外，還要在飲食方面注意。
　　
　　肝病患者春季應多食用甘、溫的食品，以健脾養胃。如山藥、扁豆、大棗、蓮子、黑米、高粱、燕麥、南瓜、紅棗、核桃、栗子等。春季肝病患者應少吃性寒食品，如黃瓜、蓮藕等以免陰止陽氣的升發。應少吃酸味的食品，如山楂、橄欖、檸檬、石榴等，酸味入肝，其性收斂，多吃不利于春天陽氣生發和肝氣疏泄，還會使本來就偏旺的肝氣更旺。肝病患者春季可多食菠菜，菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰滋燥、疏肝養血等作用，對肝氣不舒并發胃病的輔助治療常有良效。

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