強直性脊柱炎日常保健應注意哪些?

 

 

      適當地給予病人宣傳教育，讓病人了解疾病的病程、預后及可能的并發癥，認識治療的意義及其長期性，從而可以調動病人治療的積極性。專科醫師要幫助病人正確用藥、了解藥物的作用和可能發生的副作用及其處理辦法，以免發生不必要的用藥中斷或發生不良后果。要鼓勵病人保持樂觀精神，樹立戰勝疾病的信心，以良好的心態準備與疾病作長期的斗爭。要養成日常飲食起居、工作生活、休息睡眠等各方面的良好習慣。要正確處理社會、單位、親友關系并懂得如何取得支持。要鼓勵和促進病人間的聯系和交流，以互相吸取經驗教訓。要指導病人正確擇醫選藥，以避免“病急亂投醫”而上江湖騙子的當，既浪費錢財又耽誤治療。

 

2、遺傳與生育的關系

     本病與遺傳有一定關系，90%以上的患者HLA-B27可呈陽性。但是，有HLA-B27陽性并不意味著就一定會得強直性脊柱炎，近2%～8%的健康人也攜帶這種基因。實際上，一個攜帶有HLA-B27基因的人，如果他的親屬中沒有人患強直性脊柱炎，那么他本人患病的可能性只有2%左右。對于父母或兄弟姐妹患強直性脊柱炎而本人又帶有HLA-B27基因的人，患病的機率也只有20%。所以，除了HLA-B27基因以外，一定還有別的因素參與了強直性脊柱炎的發病。總之本病患者是被充許結婚生育的，懷孕也通常對母子雙方不會造成明顯問題，但一些治療強直性脊柱炎的藥物對未出生的孩子有害，需加以注意。

 

3、日常生活

      日常生活中最重要的是需注意進行積極和合理的鍛煉。臨床實踐經驗證明，運動鍛煉在一定意義上甚至比醫療還重要。要保持軀體正確的姿勢和活動性，防止駝背的發生。駝背的發生和發展過程，常非常緩慢，使人難以覺察，因此保持良好姿勢極為重要。不論行、坐、站、臥都應記住軀體挺直，平時應注意適當地進行體位變換，避免長時間維持一個姿勢不動，例如“攤”在沙發上長時間看電視，或從事彎腰過久的工作。

 

(1) 行：當您行走的時候，要盡可能的挺直腰板，兩肩放平，頭要擺正；

 

(2) 坐：建議坐直靠背椅，不要久坐沙發、軟椅、矮凳，尤其應避免坐躺椅；

 

(3) 站：站立時盡可能保持挺胸、收腹和雙眼平視。不宜長久站立；

 

(4) 臥：應堅持睡硬板床，鋪約五公分厚之軟墊，不用枕頭或用薄枕頭（能填平頸后空隙即可），腰椎弧度消失或強直者平臥時背部墊一小枕。睡姿宜平躺或趴睡，避免屈曲側臥，這樣做有助于保持腰頸部脊柱生理弧度，預防脊柱后凸畸形。