研究發現散步可改善抑郁癥狀況

   導讀：抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

處于抑郁狀態的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業功能，并且抑郁癥自殺風險很高，一旦患者疑似有抑郁癥，需引起患者及家人的重視，及時去精神衛生機構進行專業診斷和治療。需要特別指出的抑郁癥一經識別最好接受及時、充分徹底的治療（即急性期治療獲得臨床痊愈，并有充分的鞏固治療和維持治療），否則會導致疾病的慢性化、難治化。

 

一項新的研究顯示，抑郁癥患者去公園散散步，接觸自然環境，有助于改善抑郁癥狀，對情緒、認知功能大有益處。

 

研究人員說，在大自然平靜的環境中，大腦較不會受到外部混亂信息轟炸，其工作記憶、注意力系統也較不會受到干擾，大腦可以放松，進入沉思狀態，進而有助于恢復或提升認知能力。

 

盡管在大自然中散步有助于提高抑郁癥治療效果，但仍需要更多的研究，才能知道在大自然中散步為何能改善心理機能。并且散步并不能取代心理治療、藥物治療等正規治療療程，抑郁癥患者還是應該接受正規的心理治療和藥物治療。

 

由于抑郁癥是一種嚴重的身心疾患，在全球和中國的患病率呈不斷上升的趨勢。現有的抗抑郁藥物對于治療抑郁的情緒癥狀，如哭泣、悲傷等療效比較顯著，但對于治療抑郁癥軀體癥狀的治療不是十分理想。而藥物欣百達的雙通道作用機制使它在有效控制患者情緒癥狀的同時，還能有效緩解由抑郁引起的軀體疼痛癥狀，這將給醫生和患者帶來一個很好的治療選擇。

 

在有效控制抑郁的情緒癥狀的同時，欣百達能有效緩解患者的軀體疼痛癥狀。另外，依靠平衡的作用機制，欣百達的起始劑量即能發揮治療作用，無需調整劑量，使治療更為方便。

 

但也有試驗顯示，欣百達有增加瞳孔散大的風險，因此，未經治療的窄角型青光眼患者應避免使用度洛西汀。

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