Ⅱ型糖尿病的飲食之水果篇

　　Ⅱ型糖尿病的飲食適合吃的水果一：
　　梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。

　　Ⅱ型糖尿病的飲食適合吃的水果二：
　　柚：性保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　Ⅱ型糖尿病的飲食適合吃的水果三：
　　蘋果：由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。

　　Ⅱ型糖尿病的飲食適合吃的水果四：
　　桃：適用于老年體虛及美容。用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服，可治糖尿病和高血壓。

　　Ⅱ型糖尿病的飲食應該如何正確食用水果：
　　1、要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔。高血糖持續2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使胰腺損傷、水腫等到。
　　2、選擇低糖水果。水果含糖量最高的是干棗、桂圓與柿餅，不應做為首選食品。
　　3、空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點；上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。
　　4、觀病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好壞，做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果，甜的葡萄、香蕉、荔枝、紅棗、紅果等少吃或者不吃。
　　5、算熱量，限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數里，也可以與其它類別的食品等份交換，可根據病情選食或少食，不宜每餐都吃水果。

　　另外，糖尿病不但可通過飲食加以控制，甚至有些食物還有治療的功能。蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋蔥，水果中的番石榴對糖尿病都具有療效。南瓜中果膠含量多，果膠是一種可溶性纖維，在胃腸中不能被消化。由于果膠在腸胃與淀粉等碳水化合物組成溶膠樣物質，使淀粉緩慢消化吸收，明顯降低餐后血糖作用。苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能，有類似胰島素的作用。中醫認為，一些草藥有降血糖的作用，如北芪、枸杞子、麥冬、山藥、黃精等。

　　百濟藥師溫馨提醒：以上內容是Ⅱ型糖尿病的飲食介紹，Ⅱ型糖尿病患者要學會控制血糖，合理健康的飲食。